深呼吸，撑大空间，不放弃给爱｜｜《陪一颗心长大》第二场读书会复盘

入场签到与静心冥想

在大提琴悠远深沉的旋律中进行静心冥想，引发伙伴们思考：我们能给自己、给孩子最好的礼物是什么呢？

我写下了自己的答案！我想给自己最好的礼物是让自己有一个平和安静喜悦的内在，让自己可以内心平静的生活状态！给孩子的最好的礼物是尊重，一个有“边界”的妈妈！因为没有让大家分享，我相信每个伙伴都有不同的礼物给自己给孩子。

故事深化

【当了父亲才知道，很多时候可以忍住手，不打孩子忍住口快步离开现场，都已经是充满爱的行动了的，那天，我才踏出去一步，心里就想到说好了决定要给小蔓空间的。】

JZ说这句话特别触动到她。小时候的自己被父母对待有很多的委屈。她现在知道那个时候的父母自己也没有空间，更不用说给孩子了。现在的自己面对青春期的女儿，有很多的感触。有一天，女儿放学回到家就哭哭啼啼的，问：“怎么了？”话还没说就已经泪如雨下了。女儿说让妈妈出去，想要自己一个人呆着。过了好长时间女儿还没有出来吃饭，姥姥不放心，想去敲门，她制止了自己的母亲。女儿过了一会儿就自己出来吃饭了。“你愿意跟妈妈说说吗？”“不想说。”妈妈还是选择了尊重女儿。她说如果这种情况是小时候的自己，父母会训斥、被骂、会被说是无事生非、瞎折腾。她现在选择能够理解女儿正值青春期，情绪会有很多的变化无常，她允许女儿将储蓄的情绪释放出来。

哇，这不就是撑大空间给孩子爱的好故事吗？

LL回应说，能够看到JZ儿时的父母对待她的方式，她不想再以那样的方式对待自己的女儿。她坚持自己的想法做法。

KD回应说，让他想到了自己的父母过分的呵护自己的孩子，他看在眼里，心里还是有些不爽，有些嫉妒。开玩笑和母亲说了一句话，“小的时候你是怎么对待我的呢？”母亲瞬间不说话了，我相信这句玩笑话的背后有很多的故事，他也多么的希望他的母亲也可以这样的对待小时候的自己啊。他知道理解父母是为了减轻我们的负担了。

能以开玩笑的方式与母亲说话让我看到了，其实这背后是有很多考量的，也让我看到了他们母子之间爱的流动，爱的表达。

YF说，书中一段话特别触动到她。【骂过孩子的父母，心里大概也都知道，很多时候都只是骂自己爽的而已】

她回想到了自己带孩子的过程当中，真的不是打就是骂，打骂之后有很多的懊悔自责，但是孩子并没有变好啊。

HH回应说，她看到的在这个过程里情绪没有出来，可是事情已经过去了呀。

JZ回应说小时候父母对自己那样，那个时候自己可真的是往心里去了。

YF说，骂孩子常常是因为自己内在没有空间了，其实这两篇小文，让她看到了两个爸爸对孩子的哭闹做到坚持而和善，深呼吸，撑大空间不断给爱不放弃给爱。也对自己养育孩子的过程有很多的反思。

是啊，两个爸爸是咨询师是专业的助人者，他们也有自己受困的故事，也有要撑不下去的时候，更何况是我们这些爸爸妈妈呢？

【生命里，我们会因为爱而受困，但生命里，我们也常在受困里，才得见珍贵而独特的爱。 】 

【断了，深呼吸，再联结；断了，深呼吸，再联结。】

LL说，这句话，对她触动的特别的大。当情绪上来的时候，联结就真的断了。她谈到了女儿小的时候，对女儿特别的严厉，到后来女儿就真的不说话了，就真的感觉断了联结。她看到了对女儿的批评、指责、评判，很后悔那样的面对女儿，有很多的自责。她还说，因为女儿仍然可以联结到父母，赞赏父母，反而让自己觉得自己是一个值得被爱的人，特别的感动，所以就是爱让那个联结不会断掉。特别是两个咨询师爸爸的独白，让她看到父母对孩子断了的爱，但孩子不会。

【既然不喜欢这种当父亲的样子，那么喜欢自己当怎样的父亲？】这一段话再次引发自己思考，自己到底要做一个怎样的母亲是自己想要的呢？

JZ回应说，这也是一直她思考的，自己要当一个怎样的妈妈，一个好妈妈呢？但觉得自己能力是有限的，是有担忧的。比如说，在孩子的学习方面。目前现在孩子的成绩下滑的很厉害，根本不看书了，一直是刷iPad。心里知道该接纳她，可是一看到女儿这样，那个火就顶到脑门了，想吼她。其实是接纳不了的！她玩电子产品，也曾经跟女儿立规矩、讨论着要怎么样更好的不影响学习，也知道，这是她的权利，也想着说要没收等等，她说她不想做那样的妈妈，但又不是心甘情愿的，自己每天就像困兽一样，在孩子的门口来回地走着！

YF回应说，你可以选择放弃管孩子，任其自然的发展啊！但是每一个家长都堵不来的！

LL回应说她看到了JZ的担忧，是要联结不上了呢，她以自己与女儿的故事回应她。她选择相信！女儿出国留学，曾有短时间的联系不上，让她心急如焚，各种担心害怕，直到接到女儿报平安的电话的那一刻，她才安下心来。从那一刻起她知道女儿一个人在外面，她唯一能做的只能选择信任她，她自己有权利选择她自己的生活学习。无论女儿选择的是什么？她都能够理解她支持她信任她做的每一件事情，一切事情都允许她而不选择担忧。

KD也回应JZ说，人到中年会面对各种危机，都是一个修炼的过程，成长的过程，孩子也是一样，会遇到他们人生中各种不同的困难与挑战，也是一个修炼的过程。不知道孩子会选择走哪条路，哪条路是最好的。不让孩子玩电子产品，其实对于孩子来说，电子产品可以是与同龄人共同的话题，可以说是孩子与外在世界连结的工具，所以也要给孩子的成长一个合适的适当的出口。

【我用行动，让你女儿知道，爸爸今天会照顾到底。......我只有单纯的不放弃。】

LL也用于女儿的故事来回应。她说，想到了自己的女儿爷爷奶奶对女儿是溺爱的，可以说，女儿是在溺爱中长大的。但 她一直在用行动影响着女儿，就算联结断了的时候，她采取的行动，就是给女儿写封信的形式，每年都会写。在信里用文字静静地表达着对女儿的牵挂、思念、期待，看见女儿的辛苦、不容易，她赞赏女儿，让女儿被看见被懂。她说，女儿都会在她生日的时候，收到女儿在国外为自己精心准备的生日礼物，她特别的感动。她说还有一件事，我看她话还没说出来就红了眼框。去年父亲去世，女儿不在家。在女儿从国外回家之后，听到女儿对她说的一句话，让她感到特别的欣慰，女儿说：妈妈你是姥爷最棒的女儿！那一刻，她被女儿看见被女儿认可，就是她这几年来用行动影响女儿的回报吧，我也被深深地感动了，泪水在眼眶打转！

KD说，这两篇小文，让他感受到的是“父爱如山”，也想到了自己。小的时候父亲常年在海上，见到父亲的时候不多，但与父亲很亲近。听他这么说，我在想，他可是个“暖男”，真的是得益于父亲的爱吧！

我回应说，让我想到了自己的爸爸。脑海里浮现出一个声音说“当我还是新生儿的时候，爸爸在做什么呢？那个时候他是爱我的吗？”我是家里的长孙，我相信他是爱我的，他在为了爱我做了些什么事情呢？等我长大了，越来越懂事了，眼里看到的，心里感受到的是对爸爸的各种不满意，不论是做的事情还是说的话，其实是有很多的愤怒、委屈的。工作了，有了家、有了孩子，工作中，遇到了没有力气应对的时候，反而觉得是因为缺少了爸爸的支持，是因为被爸爸忽略而生气，怨恨，甚至是深深的怨恨。还为此不断地努力地化解这个怨恨，心里想着与爸爸的和解。可能有人会说你这不是“作”吗？哪里有那么多的怨恨呢？可我就是有啊，这个感觉是真实的感觉，是不被爱的感觉，我尊重我自己的感受。

我记得一个老师说过，父母对我们有爱、有伤害，甚至是创伤。对我们孩子来说，爱就是爱，不容否认；伤害就是伤害，也不容否认。一码归一码。经常在思考的一件事就是认回受伤的自己。这几年一直在做这样的事啊！我想唯一能做的就是好好的说故事吧！

对爸爸，让我想到了爸爸“受困”的生命状态是什么样子的呢？他因“受困”而之于我的爱是怎样的呢？他因“受困”而做了哪些伤害我的事情？让我想到了很多记忆库中，一件一件一桩一桩浮上心头。我现在也越来越感受到了爸爸的爱了，是时候该和爸爸和解了，我想让我自己的生命松绑了，让自己内心变得越来越平静与喜悦！

WW说，大一的时候她爸爸到车站去接她的情景特别难忘！出站的时候看到了爸爸那个兴奋的表情，瞬间有一种感觉。这种感觉真的用无法用言语来表达的一种感觉，也许是真的理解了父亲的爱，感受到了父亲的爱的感觉吧。

她说，其实老公为了孩子选择放弃了很多，让她看到了作为父亲，毫无逊色于妈妈对孩子的爱。让她看到了老公是一家之主，承载了很多的责任，让他对男人对爸爸心生敬畏。

KD分享了他与儿子们与电子产品的故事！利用iPad和孩子们一起看电影，学知识，真正背后的用意是陪伴、连接、沟通、互动。

HH也说是为了能让孩子使用iPad 娱乐与学知识之间有了一个平衡。

HH分享了一个陪伴孩子哭泣的故事！一天，孩子整整的哭了50分钟， 从开始耐心的等待，想要知道孩子哭的原因，到抓狂崩溃、要逃走的时刻，这个过程可以说很难熬，当她看到孩子的哭声越来越小了，越来越平静下来的时候，她很满意自己！

我很好奇她在这个过程里你做了什么，孩子就不哭了，安静下来了呢？

她说其实，在孩子哭闹的这一个小时里，她心里还是有点着急的，尤其是问他的时候他什么也不说，然后她想到了一句话，“对的事情要多做，不对的事情要少做或者不做”，如果她这次又以发脾气结束战斗，那她就又是用没有用的方式去解决问题。所以就像书里说的，深呼吸，耐着心，陪着他走完他的情绪。

哇哇，又看到了一个撑大空间不放弃给爱的好故事！

我还是很好奇她，是什么让你在那个时候还可以有自己的空间可以采取行动，耐着心陪孩子走完情绪呢？（因为时间关系，没有好好的访问她的好故事，很抱歉！）

是啊，每个父母几乎每时每刻都会遇到孩子哭。

当孩子哭泣的时候，我们要怎么办呢？倾听孩子对父母来说，真的不是一件容易的事情，孩子开始哭泣的时候，我们会很烦。那一时刻孩子的哭声让父母意味着做父母的无能，哭声会让父母立刻失去好心情，感到恼火、不安、厌倦、愤怒，甚至会“爆掉”！我们会去制止孩子，尽力地哄她讲道理，如果还哭就会责备。孩子也许一番轰炸之后，就安静了，你可能会发现孩子仍然不高兴！

父母呢唯一能做的事就是留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止！原因就是哭泣能愈合创伤！由于你给孩子机会自己排出受到的伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。

倾听是一种有效的手段，要求你与孩子合作。他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他的身边，提供他所需的支持，使他在这个过程结束时，重新充满信心和希望。所以，在孩子开始哭泣的时候，你就停下手头的事去倾听他，以便有助于愈合孩子受到伤害的感情！

在HH陪伴孩子哭泣的时候，你得到的启发是什么呢？也特别的期待着伙伴们的分享！

收获与感想

YF说，选择相信、允许孩子，孩子会得到他想要的人生！

JZ说给孩子爱的空间，就要先撑大自己的空间。

KD说，事情发生的时候，就选择逆向而行，而不选择任性。

HH说，当内在的情绪减少了，清理过之后，光才能打进来！现在就是想要将自己的一些想法，付诸行动，已经准备好了要开始走出一步，相信自己只要开始走出一步就会看到希望看到进步，也会对自己说：“华华你好棒啊！”多看见自己、允许自己、多赞赏自己，爱自己。

LL说，撑大空间，让自己的爱富足了，撑住自己的坚持，看到爱的一面。

WW说，给孩子空间，就是爱自己。

我的收获是愿意看到自己与家人“受困”的故事！

感恩冥想

当伙伴们的手连在一起的时候，我知道这一刻，我们在读书会上感受到的爱与支持的能量开始联结着，感恩的能量开始流动放着，也把这场读书会上的收获和感想化作爱自己的力量，好好的生活！好好的和家人在一起！感恩伙伴们愿意分享自己的好故事，感恩伙伴们积极的回应故事，见证着伙伴们人生中宝贵的生命特质！

期待着下周日同一时间再见面！

11月10日上午8:30-11:00，在《一如堂》书画院二楼，我会在这里等你来一起读书分享！一起泡心灵的温泉！