减肥冷知识知多少？据说很多人躺枪

爱美是女人的天性，保持良好的饿体型是女人自信的来源。减肥是一项长久的事业，坚持了那么久，其中的冷知识你又知道多少呢？下面跟魅伊人一起来了解下吧，据说很多人都躺枪了。

1、微胖女孩更受男生欢迎

在这个以瘦为美的时代，据说很多女生都是用“好女不过百”来要求自己的。但是你知道吗，现在很多男生喜欢的其实是有点肉肉的微胖身材。

一项基于500名男性为样本的问卷调查指出：87％的男人更喜欢不胖不瘦，丰满圆润的身材，而不是竹竿儿型。

2、和喜欢的人吃饭容易瘦

刺激不刺激，惊喜不惊喜？相比一个人肆无忌惮的胡吃海塞，女生可以经常约喜欢的人一起吃饭，这样起到一个无形的监督作用，我们多多少少会注意下自己的形象，克制一下。

你有没有发现， 和喜欢的人吃饭的时候，不仅吃得慢了，吃得少了，甚至连吃饭的姿势都变得优雅了？就是这么神奇。

3、边吃饭边看电视容易变胖

据了解，生活中很多人都是用那些年我们追过的“剧”下饭的，要么就是边看综艺边吃饭，总之手机不离手，要不就是周末在家变成沙发土豆。

但其实，这样的饮食习惯，因为注意力不集中，特别容易一不小心就吃超了，而且是不知不觉那种，再加上平时不运动，那种变胖的速度你懂得。

4、有些气味能够抑制食欲

生活条件好了，现在咱们吃饭都讲究个色香味俱全，如此诱惑的食物，可能还没有看到食物，我们的食欲就跟着它的气味完全打开了。

但是有些气味，像大葱、洋葱、薄荷，这些食物的气味却能对我们旺盛的食欲起到抑制作用，因为他们会刺激人体大脑下丘脑，产生一种饥饿信息抑制信号。

5、吃饱了才有力气减肥

减肥的时候，你可能经常听说这样一句话，“吃饱了才有力气减肥”。乍一听有点违背常识，难道不是管住嘴，要好吃的吗？

真相其实是，人体在不饿时，大脑对食物几乎无反应，无论是低卡减脂餐还是汉堡。但当人体处于饥饿状态时，会更渴望食物，甚至暴饮暴食，反而不利于控制食欲导致发胖。

6、下午4-6点最适合运动

减肥的你，可能总会纠结到底什么时间运动，什么时间运动减肥效果最好……

相关研究表明，下午6点，是人体肾上腺素分泌的高峰，这时候最适合进行难度比较大的运动。而最适合运动的时间，是下午4-6点，也最适合进行较难的运动类型。

当然啦，这并不是说其他时间运动就没效果，毕竟运动总比不运动强嘛。

7、增加1公斤肌肉，每天会帮你多消耗80卡热量

随着年龄的增长，肌肉基础新陈代谢会下降，基础代谢率每10年会下降3％。但是通过力量训练，增加肌肉却能使肌肉重获新生。

1磅肌肉所燃烧的热量是1磅脂肪的9倍，经常进行肌肉力量的训练，能随时随地地使基础代谢率提高6.8％~7.8％。

8、医用食品“魅伊人营养餐”可以减肥

减肥不是投机取巧就够了，还需要来点实在的。“魅伊人营养餐”不同于减肥茶/药/油，它是采用药食同源”食材既有药物与食品的综合作用，又能满足营养与保健的需求，是具有药物功效和食品美味的能治病、强身、抗衰老的特殊食品，其应用在医用食品领域，在直接提升人体免疫系统功能、延缓衰老，瘦身等方面更有优势。所以非常适合减肥。咨询VX:SQ12899

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