2018-11-28晨间日记

今天是什么日子

起床：六点二十三

就寝：十点多

天气：晴

心情：美美哒

纪念日：宣布我今天权限回来了

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、时长打够2小时。

2、阅读。

改进：

1、时长加油

2、打字速度加油

3、情绪积极调动，

周目标·完成进度

1、工作：权限回来了

2、减肥：涨了

3、阅读：第二天

学习·信息·阅读

【谈论对方感兴趣的话题】

1、谈论他人最重视的事情，是捕获人心的捷径。

2、谈论对方感兴趣的话题，它会让你激发他人的兴趣，使得双方取得尊重。

健康·饮食·锻炼

2018/11/27

初始体重：78.5 kg（2018.11.01）

昨日斤数：76.20

今日斤数：76.40

今日掉秤：➕0.2

【饮食】

早餐：燕麦粥、一个苹果、馍馍

中餐：肉臊子干拌面、烤肠

加餐：

晚餐：豆腐烩菜泡馍

【运动】

1、计步： 9282步

2、运动： 26 min

【其他】

1.《晨间日记》✔️

2.《日更》✔️

3.常速VOA✖️

4.每天阅读3分钟✔️

5.泡脚15分钟✔️

人际·家人·朋友

培训三人组

工作·思考

1、名字解读。

2、感谢要诚恳，别敷衍。

3、每一个名单都很重要，珍惜，时长在他们身上。

4、有胜再有败，才能更加大力反击。败就是你追击反击的号角！

5、做一个善于聆听的人。

6、话术熟读，异议处理以及其他话术。

7、打字速度！打字速度！