丨每日一泡丨头晕头痛、不思饮食、这是肝火旺盛所致，一杯茶就可以“灭火”

肝火旺盛表现轻则出现头晕头痛、面红目赤、心悸失眠、不思饮食、胸闷腹胀等症，重则肝火犯胃而呕血，肝火犯肺而咯血，肝风内动而抽搐，肝火冲心而心痛、昏迷或发癫狂。因此不可轻易发怒。

每种茶的功效不同，苦丁茶是中国一种传统的保健饮料纯天然佳品，金盏花苦丁茶有辅助治疗高血压作用。

营养价值:

腹胀积食时、头晕、头痛时、肝火亢盛血压升高时。

适宜人群:

高血压患者，消化不良患者。

禁忌人群:

脾胃虚寒者、体质虚弱者、月经期女性。

金盏花苦丁茶所需材料：金盏花5克、苦丁茶5克。

金盏花苦丁茶的泡法：

1、将金盏花和苦丁茶以1:1的比例放入杯中。

2、然后在将烧好煮沸的水倒入杯中，盖上盖子闷泡约5分钟后饮用即可。

金盏花苦丁茶的功效与作用

1、金盏花 可解热去肝火，对肝火旺盛引起的血压身高有铺助治疗效果。

2、苦丁茶 可清肝火、散风热，缓解肝火旺盛引起的头痛、心烦、口渴等症。

3、金盏花苦丁茶 有效缓解肝火亢盛型高血压。

“喜则气和志达，营血通利”、“精神进、志意沼，故病可愈”。这些都表明积极乐观的精神状态是维护健康、战胜疾病的法宝，是健康长寿、祛病延年的的良药。

为此，奉劝那些“肝火盛”的朋友，要时时心胸开阔，处处豁达开朗。不妨用“肚大能容，容天下难容之事;笑口常开，笑天下可笑之人”的人生哲理来开导自己;用“发怒是用别人的错误惩罚自己”的名言来劝戒自己，用“制怒”两字警示自己，使我们远离“肝火烧身”，走健康之路。

每日推荐一泡养生茶

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