11.28小_林子 Day7

普遍年度计划的存在的问题

年初制定了一些目标和想法，但是日子过着过着就忘了年末的时候发现计划完成的寥寥无几，完成度极低一年就浑浑噩噩过去了，自己都不知道自己怎么过的年度计划被荒废的原因假 目标只是一时兴起的，并不是内心真正渴求的大 每天要走一万步，难在每天，不是一万步空 “学习一个新技能”不知道具体是哪个领域的，是学习，工作还是生活方面的？

1.回顾过去，设立长期目标

九宫格和金字塔

年计划不能只着眼于眼前最重要的一个方面，正如罗素说的一句话：参差多态乃幸福本源。

所以啊人生就是一个九宫格

在这个九宫格里，人生的一切方面都平衡发展，不会顾此失彼。

同时 我们要逐步细化目标远景（长期的、终身的）→ 三~五年计划 → 年计划 → 月计划 → 周计划 → 日计划

就像是一个金字塔的由上至下的过程，我们每天每周做什么其实是由我们长期目标决定的

比如

要有一个终身兴趣

有一样拿得出手的技能

2.年计划

遵循SMART原则

S=Specific具体的可行的

M=Measurable目标的量化

A=Attainable可实现的，比如每个人都愿意吃跳一跳就能摘到的果子

R=Relevant与自身相关的，有意义的目标

T=Time-bound明确的时间限制

比如

学会培育多肉植物

字体要有进步

3.月计划

分摊年计划同时check符合smart原则？

其中有一个小诀窍 可以用Excel 里的进度条标注

不仅可以清晰记录，还可以鼓励人心

4.日计划

基本依照GTD方法，形成每天的to do list

最近刚进了滴答的坑，感觉一起使用会更好

划分难易程度或重要程度

每天的事情不一定要做完，但是每天三件重要事情一定要完成

其实就是要事第一了！

5.复盘回顾

在周六日任何时间，带上一个清醒的脑子

做总结+下周计划

比如

进度条有没有记录好？

完成状况怎么样？

下周要不要修改计划？

是不是符合月计划？