#月度检视#2019年4月

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#2019年4月

本月的关键字是 3月 春天 恢复运动

本月总结

睡眠:睡眠和起床时间都稍微提前了一下。深睡时间变化不大。


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饮食:调整饮食结构,一拳头主食,两拳头蔬菜,一手掌肉,少吃主食饿的快。

运动:持续增加运动量,恢复跑步,目标的连续跑3公里目标达成。


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读书:樊登,金融相关书籍,运动相关书籍。

工作:进度不错,每周计划总结,还做了月总结。

家庭:家人聚会,陪娃学习以英语为主,买了王芳课程,宝贝开始看红楼梦的书。

社交:易效能线上班会分享,ppt彩虹时间,线下和教练沟通一次。

财富:记账,月总结

公益:行走娟 蚂蚁庄园捐 加了糖葫芦捐1元给糖葫芦,小鸡成蛋率+30%

休闲:春天,继续各种拍照;各种自制美食尝试:糖粘子有进步还不是很理想,寿司味道不错颜值低,桂花蜜成功。


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其它:断舍离收拾宝贝的画,整理了14年到18年的100多幅画,很有成就感。还没全部完成,下月继续。


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本月检讨

重新确认三圈交集,执行中,有进展,但还没到高能要事到标准,继续。

【历史上的3月】

201803,听庄子,开始学习跑步。

【下月计划-201905】

家人:断网陪家人,每天30分钟

工作:数据分析,图片规则

学习:时间九段 学习PPT 每日听书

运动:坚持跑步4-5公里

效能:亲子共同时间9段,输出倒逼输入

财务:平日记账,月总结

社交:5.1休假 出游2天,每周弱链接2-3次

#分享#据说人生只有900个月,预测检视每个月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!

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