奥琦玮“三.八”女生节专属福利来啦

一年一度的三八女生节到了，奥琦玮的女生们，有那些福利可以晒晒呢？张姐来给你说道说道

1、最实惠的，莫过于假期了吧！虽然只有半天，但也是蛮动心的哟！3月8日下午，每个女生，可以得到半天的假期，做你喜欢的事情哟！或者上街购物，或者让那个他陪着看场想看的电影，或者喝个下午茶，看着春天的景色，好好放松自己......

女性福利--半天假期

2、礼物。对于女性来说，天生喜欢别人的认可，更喜欢在节日里能收到可心的礼物。今年有仅有礼物，还非常实用，暂时保密，给你个惊喜。

女性福利--神秘礼物

3、专题讲座。

女性如何运动与健身？怎么吃还能品美食还不涨肉肉呢？那就让专家教练来支招吧！

胡艳丽场外活动

关于运动与健身，将请我们的健康运动专家胡艳丽教练，现场传授，量身定制，让你科学而高效的运动，以达到最短的时间，最好的效果。

怎么吃决定了你长什么样子

关于即能吃美食又能不涨肉肉的难题，将由实战经验的张姐为你分享食物的热量表，如何放开吃还能涨肉，让你少走弯路，没有痛苦的保持良好的体形

我们还邀请了北京的知名专家，有福气的同事们，还有可能听到国家高级营养师谢军的现场讲座呢！

讲座时间：

新奥专场：3月7日下午17时到18时，新奥会议室议

西三旗专场：3月6日下午17时到18时，西三旗会议室

4、建立塑体减重群，一起来交流心得，相互鼓励，抱团减重，让美丽人生再放光彩。

运用合适的方法锻炼固然很重要，但获得最佳效果的终极宝典只有两个词：信念与坚持。

所谓减重就是管的住嘴，迈得开腿，如果你迟迟迈不开腿去训练，或者三天打鱼两天晒网，那么再好的训练方法给你，也像是富人的父母，给智障的孩子，请了个哈佛的老师当家教。这个比喻或许伤了很多人的心，但是事实就是那么残酷。身体是最诚实的，要尊重它。不要操之过急，也不要迟迟不动。

健康是一个人的朝圣，原所有健身爱好者都能收获强大的力量和健康的身体。让我们一起加入到塑体减重的队伍里来。