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【健康丰盛日记D3/90】20170925

一、正念

今天，我丰盛，我没有因为一早上震耳的吵架而烦躁不安，我拥有不受外部事件搅扰的稳定的心智~

二、情绪

今天，我丰盛，我越来越走进身体内在的感觉，曾经那些互相打架的内在部分相互和解~我拥有喜悦的心境~

三、关系

今天，我给学员上课，陪伴与帮助她的过程中互相交流，也收获资讯，我拥有良好的人际交往能力~

四、环境

今天依然阳光明媚，瑜伽馆里安静的环境让我内心宁静~我拥有宁静和谐的环境~


【健康丰盛日记D3/90】20170925_第1张图片
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五、健康

今天，我丰盛，我跑步五公里，比起去年这时候刚开始跑，初始配速9分钟，跑了一年到7分，已经有所进步，对自己的身体越来越有信心~我拥有适应性强的身体~

【健康丰盛日记D3/90】20170925_第2张图片
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