考试超常发挥外话

复习上周:

状态

压力

把握注意力节奏

过渡:

通常在结点的最后时间里,效率会最高。切勿大考大玩,小考小玩,时刻划分时间结点,在自己的节奏里,做学习最高效能人。

本周总结

注意力三种形式的节奏:注意力集中、注意力分散、注意力涣散的识别与管控;以及有意注意,无意注意,前意识注意在学习中的特点。

接纳管理好自己在学习上的各种状态。

思维形式以及学习类型:视觉型,动觉型,听觉型,努力成为一个学习效率最高的人。

感受舒适感与不适感的区别,感受学习中的不适感与存在感。

通过调整呼吸,坐姿,找到自己略带压力又庄穆、开放的学习状态。

深度思考的重要性以及如何刻意关注和培养自己的深度思考。

延伸学习与反学习的概念,推翻实现超常发挥的被定义。识别社会教化,无处不在的抢夺注意力的一切商业控制。

用整个人生,家族命运的责任态度,来管理好自己的学习。

下一课的预告

自信

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