不持有更幸福——听《不持有的生活》

彭臻华    文

在喜马拉雅听了《极简生活－轻断食》之后，系统自动推荐了《不持有的生活》。不持有的生活是什么样的生活？我满腹疑惑，关注了这本有声书，并立即进行了收听。原来不持有的生活这种概念是由日本金子由纪子提出的，这种生活是一种简化的生活，但并非节俭的生活，不符合现在生活需要的东西都可以不持有。

主要概括为以下四类：

1. 超出自己管理能力

2. 不钟爱的

3. 无法回收利用或转送

4. 不适合自己、与自己的生活方式不相符

要想不持有，要有七个习惯。

  1.不拿。

经常会在大街上收到一些免费发放的宣传单，印制精美的广告，大小和A4纸差不多。其实这种纸拿回家，可以制作一些折纸，但是上面的油墨其实对身体并没有好处。所以，请坚持不拿。不拿的同时，你也不用为将来是否该丢弃，什么时候丢弃而发愁。当然，你还有很多免费的东西也可以不去拿，比如酒店里的一次性洗漱用品。准备一个购物袋，减少一些“白色垃圾”的产生，你在不知不觉中就为环保做出了贡献啊。

2.不买。

很多人大概都有家里会存放一些买的时候总有理由说有用，但实际使用频率很低的东西。这些东西我们或许可以用别的东西替代，物尽其用。对于一些确实需要的东西，要买就买一些质量好、使用频率高、功能相对多、性价比高的东西。对于如何去买，推荐大家列出一个购物清单，它的好处在于，目的性强，直奔主题，不至于看到有商家的促销就会有购物的冲动。这样也可以节约开支啊。书中还提到关于商家的赠品，如果在吃的和用的两种赠品之间选择，其实最好选择吃的。为什么呢？因为用的东西，赠品质量一般，或许你还要为怎么处置这件赠品费很多脑筋。经常使用的东西，可能的话，选择自己最喜欢的。因为喜欢，所以心情也会很愉快啊。对于一件物品来说，发挥它最大的价值才是对它最好的使用。

3.不储存。

刚刚搬进新家的时候，可能物品少，空空的。但是时间长了，家里的家具就会被各种各样的东西塞满。以至于，有时候我们家里明明有某件东西，但用的时候就是找不到，于是再去买新的回来。太多没用的东西堆积着，有用的东西就找不到了。所以，请不要储存太多的吃的、用的。就算今天这顿饭没有盐了，我们也可以用咸菜代替一下嘛。不必要太恐慌。当然，如果遭遇停水、停电这种危机时刻，小范围的，我们可以去饭店，去单位。如果是大范围的，就像邯郸市因为苯胺泄露引发的停水危机，政府会很快提供生活用水的。所以，一些常用的、重要的、必需的，可以备上一到两个。

4.丢弃。

关于丢弃，果皮、小的包装袋我们可以很自然的扔进垃圾桶。报纸、杂志，可以整理好后卖给废品收购站。而那些看似精美的礼品包装盒，直接扔了觉得可惜，废品回收又卖不上价格，不妨参照一下网上的一些废物利用小窍门，自己动手制作一些小东西。有时想想，家里多余的东西，就像胖子身上的脂肪，必要的脂肪是有用的，一旦超量就变成负担了，不是吗？

5.替代。

关于替代，我想这是激发我们创造力的一种方式。比如说，我们需要一个漏斗帮助把袋子里的米放到一个小口的瓶子里。家里暂时没有怎么办呢？找来一张白纸，卷成一个漏斗形状不就可以了吗？当然，替代的方式还有很多，内容也有很多呀。大家继续发现啊。

6.借用。

说到借用，有句话说，书非借不能读。所以以后我要少买书，多去图书馆借书。

简而述之——

1. 不要（免费赠品）

2. 不买（理性购物，列购物清单，可以协助自己）

3. 不存（不过量贮存）

4. 扔掉或转让

5. 代替

6. 租借

7. 没有也无所谓（考虑以后使用频率，自己是否真的喜欢）

作者还列出不同用品的整理实践篇，大致分为衣服、书籍、纪念品、家电。

对于整理，作者提出做个计划列表，分为出售、捐赠或转让等，注明场所、金额、日期。

不持有的生活会让人对生活更清楚优先次序，将时间用在更重要的事情上。

作者提出健康的生活方式：早起、保持充足的睡眠、享受餐点、仰望天空。

一本好书不应该只是讲出了一些道理，更应该通过让读者主动改变习惯，从而改变自己的人生。

既然花时间听了这本书，我就想根据书中所述，对照和反省并开始改变我的一些习惯。

1、外出自备购物袋——可以最大限度减少家中白色污染

2、购物时选择价格高但我喜欢的东西——再也不贪图物品便宜

3、买食品的时候不买那些带赠品的——比如赠送饭盒、勺子、杯子等的一概不选择

4、吃饭时一心吃饭——吃饭时不看文字，不玩手机，这样让胃一直保持很舒服

5、睡前确认——准备第二天外出所需要的物品，把第二天要做的事项列下来。

6、衣物——整理出两到三年都没有穿的衣服，进行断舍离

7、饰品——整理出一直没有佩戴的饰品进行更新

8、旧毛巾——换新

9、牙刷——2个月换新

10、无用的电器和家具——放入置物间、或者卖废品

11、杂志——转送

12、书——交换或赠送

13、DVD——分成收藏、出售、赠送

14、装饰品——家中风格不统一的装饰品全部整理出来

15、食品——吃掉存货，永远买新鲜的

16、商品目录——卖废品

17、化妆品——不用的化妆品送人或者丢弃

18、会员卡——不再申请，即使办理也放在消费场所寄存

19、饭馆——去自己喜欢的饭馆吃饭

20、购物——外出不轻易购物

21、纪念品——外出旅行时，不轻易购买无意义的纪念品

我相信干净整洁的房间里藏着好运气，因为房间干净了，内心透亮了，关系融洽了，好运气或许也将接踵而至。所以，我也要践行不持有的生活。

「无戒365极限挑战日更营第187