参加10公里路跑赛到底是种什么体验？

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跑步已有一年多了，但是参加跑步活动很好，平时都是自己一个人跑，也很少参加跑团组织的活动。至今为止就参加了一次在世纪公园的5K赛。后来有一次报名了PPTV的跑步活动，由于主办方改了时间与假期冲突，未能参加。

昨天的李宁10K上海站是参加的第二次跑步比赛。因为东方体育中心距离家比较远，也从来没有去过，所以早早就起床了，简单洗漱之后，拉起还在熟睡的孩子，带着他一起出发。

路上还算顺畅，因为是周日，所以早上高架比较畅通。半个小时左右就到了东方体育中心。此时已经可以看到三三两两的穿着绿色上衣的跑着在不断向体育中心汇集。

停车场就在边上，一步之遥。不少开车的跑者就停在这里，开始装备起来。老婆带着儿子下车溜达，我留在车上嚼了半根能量棒。平时晨跑基本上不吃东西，就喝口水，这次参加比赛怕出什么岔子，就准备了一根，味道还有点腻。

半个能量棒，半瓶矿泉水下肚之后，我也开始上装备。其实就是一个压缩袜和一个护膝。右膝盖两个月前拉伤了韧带，现在基本上不影响跑步，但感觉还没有完全康复，保险起见也必须带护膝。

跨过停车场的门就来到了现场，围栏里面参赛的跑友越来越多，绿色开始成片成片的出现。赞助商在现场布设了不少活动区，不过我都没什么兴趣，就一个人闲逛。（儿子老婆不让进，所以在外面，后来也潜伏进来了）

李宁+优活+一家房地产公司，还有飞牛网，好像就这些赞助商吧，都算是有头有脸的企业，还不错，感觉比之前参加的要更有实力。

七点一刻左右，人越来越多。主办方提供的简易厕所门口逐渐开始排队。会场中人也越来越多。这时候兔子基本上都到齐了，40Min，50Min，60Min，70Min,90Min，还有120Min的兔子。

在这些兔子中，有一半女兔子，而且他们的成绩都不错，50Min兔子和60min都有一位女兔子。我的成绩也就在一个小时以内，所以决定开赛之后就跟着这两个兔子了。可惜实际上是跑起来就找不到兔子了

坐在台阶上和老婆儿子聊了一会天，不断的有跑友从面前走过，去起跑点集合。有不少白发老人，还有些阿姨来参赛。几个非洲朋友从面前走过，一看就是高手，身材及其瘦小，绝对是长跑的高手，事实证明他们就是前三名。有个别的父母带着未成年的孩子来参赛，估计是想让孩子感受一下氛围。

七点半左右，我起身去桥上，准备热身。其实就是我跑儿子追，也可以说是游戏，几个回合下来，开始出汗，也基本上起到了热身效果。看时间快到八点，就一个人去七点集合了。

到了起点，发现已经很多人都排好队了，队伍至少有十几米长，只好跟着后面排着。这期间不停的有人在前面插队，而且都是十几人、十几人插进去，虽然看着不爽，也没办法。还是安心等等，接着热热身，蹦蹦挑挑吧。虽然台上美女带着做，可惜人挤人，根本没空间让你跳。

熬过几分钟的等候期，前方队伍终于开始行动了。慢慢的速速就快起来。可以抬头，就看见一个大斜坡，居然一开始就是这地形。这时候根本跑步起来，全是人，上坡之后路面渐宽，开始有人不断的超人，我也跟着超，没办法前面太慢，人太多。绕过体育场就到了公路路面，终于不用挤了。

看了下手环，好像速度还挺快。一看这么多人争先恐后就容易失去自己的节奏。我也开始慢慢调整，找一个自己能承受的速度。路上不断有人开始超人，我也就看着，没法和他们一样。

慢慢的一点点往前超，忽然听到铃铛声响，心里还在纳闷说跑步还带着大铃铛。慢慢的铃铛声越来越近，我回头看了一眼，原来是个光脚老大爷，差点把自己吓住。听说过赤脚跑步的，见还是第一次，真是高人。赤脚大爷速度不慢，慢慢的跑到我前面去了。

就在我向第一个折返点奋进的时候，对面非洲朋友已经折返过来了，这速度我连望其项背的机会都没有，擦肩而过都是就这一次。高手咱也是比不了，接着找兔子，一路跑了就看到一个70min兔子，刚才被超过了，可是抬头望去却没有看到60min兔子，心里开始对自己的速度没了自信。

第一个折返点，拿了一瓶水，喝了两口，扔了。没办法拿着跑，也没有地方可以放，由于仍在路边。还是纸杯比较好，不然都浪费了。后面的一个饮水点我就拿了一杯水，喝了两口，剩下的被我浇在胳膊上，降降温。

一路上也顾不上看美女，一直坚持跑，感觉比平时跑得更累，对于能不能坚持都开始犯嘀咕。好在平时也是跑过15公里的人，完赛应该没有太大问题。后面的几个补给点我都放弃补给了，节省时间，而且平时十公里也只喝点水就行了，一路无休直到7公里左右，看到一个跑友好像身体除了问题，被众人扶上担架。旁边路口救护车已经就位。

后面的三公里越发吃力，中间停下来两次，走了几步，调整一下接着跑。好不容易到了体育馆附近，换成了水泥路，一个大折返之后是爬坡，这个时候我还在犹豫要不要加速，可惜体力似乎不支，只好维持元素，上了坡之后，感觉累了，又停下来走了十几米。

知道终点就在眼前，接着跑，一转弯就是开始的那个大坡，现在是下坡路，太陡，不能加速。下来之后进入直道，最后几十米距离，看到计时器已经接近一个小时，还剩下二十秒左右，于是开始冲刺，超过不少人，终于在计时器显示1：00：00的时候冲过来终点线，有点上气不接下气了，赶紧走出拥挤的人群，来到人工湖边的台阶处，打电话叫来老婆儿子，自己做点放松，拍几张照片。虽然一身汗，但是能在一小时之内完成比赛也算是达成了目标，APP显示的时间是56分46秒，这已经是我最好的成绩了。

比赛之后，牌照墙前挤满了等着牌照留念的跑友，还有不少人参加了李宁鞋子的体验，活动很热闹，可惜我不能参与，排队太耗时间，儿子吵着要吃早饭去，他已经饿了。拿完纪念奖牌我们就撤退了，可惜没底换衣服。

参加这次跑步活动也算是参加一次聚会，有不少都是组团参加的，从这个意义上说跑步并不是一个孤独的运动。但从我自身的角度来说，我只是这个活动的一个旁观者，虽然参加了跑步，但是少了互动、少了社交，对我来说跑步依旧是我一个人的运动。

以后会继续跑步，也会继续参与这类跑步活动，希望能挑战半马，全马。