2019-07-04早上反思：努力第19天--2019年还剩下181天

一、7.3日记录

7.3上午9:00参加支局长会，12:38会议结束。下午午休到3:00，到办公室3:30，看办公网，说事到6:30.海中喊吃饭，李品，永典去井楼，回到家10:30。

二、反思

深度学习的时间太少，被碎片化的琐事和看手机新闻、电子信息等中断时间太多，要规矩定好，做到要事第一，可以躲在单独空间里读书、学习和思考。

（一）调回家工作基本一个月了，也许是家里环境的原因，自己很少沉下心看书，学习和思考。自己的定力和原则性不够，很多时候，完全被环境改变。自己给自己创造一个小环境吧，利于看书、学习和思考的环境；同时，人到中年的自己，需要践行自己的诺言了，需要说到做到，言行一致了。

(二）时光易老，自己在单位中层里面已经是大龄人员了。不想就这样一辈子，时不我待了，珍惜每一天时间，不要蹉跎，不要蹉跎！

（三）只有偏执和坚持才能成功。任正非之所以成功，就是目标高远，坚持做下去。如果你不想一辈子就这样一眼看到头的话，也需要有目标，有每天的行动。

（四）错误的环境让人虚弱不堪。周边环境，结交人群，还有手机信息，手机APP。影响自己专注力的，不如卸载或清除。

1.自己在投资上的哲学，投资上的原则和信念看来是左右摇摆，没有坚持，没有定力。和做任何事一样，如果没有坚持和定力，怎么可能成功呢？任正非为什么成功，就是意志力坚强，专注目标往前走。

2.经常想想行为构建第一条原则：任何放在你身边最近的东西，对你影响最大。把诱惑放到手够不到的地方，你就少些诱惑。人在错误环境下虚弱不堪。

想想这些，给自己搭建少些诱惑的环境。

3.如果没有想完成每天计划的决心，仅仅想成功；如果制定计划都在犹豫，制定计划后不看计划，不完成计划，你制定计划干什么？怎么会成功呢？

坚决的态度去完成计划，才会小成功到大成功，慢慢超然于众人。每天重复地浪费时间在琐事和低效率上，必然一无所成，泯然于众人。

4.如果做到什么能重新活过，你会做吗？肯定会，不顾一切去做。如果只有坚持做什么事才能重新活过，你能坚持吗？肯定会。

坚持原则，坚持习惯，坚持完成日计划才能重新活过，你能吗？肯定会用心做。

坚持下面的小习惯：每天上午、下午要喝水；每天吃1-2个水果，干果；坐着要挺胸；每天1万步；每周最少3天健身房，每次60分钟。每天2次冥想，每次2分钟；每天最少2次印象笔记并记录当天的事，照片、语音。少看手机，网上信息，专注于学习提升，高强度内化输出。

5.按《生命的重建》所说，每天读、写300遍人生宣言。重复看能否变成习惯。

6.时间流逝的太快。生命脆弱不堪。王才林5.20早上去世了。身边熟悉的人说退二线就退二线了。生活财米油盐和烦心事，生命说没就没了。工作中忙忙碌碌一辈子，说过完就过完了。眨眼之间，好像毕业上班就在昨天，而今，开始考虑退二线了，生命已经望向尽头。回想半辈子一事无成。退二线了干什么？什么都不会。

就这样一辈子，甘心吗？

三、本日（7月4日）计划      

1.上午开会光衰通报，服务强调。

2.下午宿舍看书；6：10去健身房游泳

3..下午6月总结和7月计划。晚上看书。

5.微习惯：早上看使命和愿景。上午10：20，下午4：00各冥想2分钟；中午饭后写字6-10分钟；印象笔记上午、下午各用一次。间隙时间学习强国和公众号、。晚上睡觉前看使命和愿景。