只有练肌肉才能力大？错！请看秘诀

武术家李小龙有一个最牛的能力

那就是对于距离的控制

我们都知道

李小龙最早练习的是中国南拳---咏春拳

在咏春拳等南拳中

搭手切磋是常见的比武方式。

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但是

李小龙到了国外

发现老外并不按中国的规矩来

老外往往隔着一段距离就开干

而南拳并不擅长在这个距离作战

李小龙是聪明人

他吸收了他所接触到的

远距离腿法，速度极快的步法等一系列技术

创立了在长、中、短距离都能很好战斗的

截拳道体系

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李小龙曾流传下来几个影响力很大的视频

其中包括他对于寸劲拳的运用

从功夫的角度来说

李小龙的寸拳并不是严格意义上的寸拳

他的拳离敌人尚有半掌的距离

远高于一寸

不过

一旦我方贴近敌人

两只手虚实结合地使用寸拳

可以使敌人很难防御

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嘉宾著名文化人《知中》出品人苏静

听了赵老师讲解后

问了赵老师一个问题

寸拳是不是需要爆发力？

赵老师答：

“内外家的不一样。

外家寸拳需要肌肉的的爆发力

把身体像弹簧一样压紧，

再利用一瞬间的崩弹之力打出去。

李小龙使用的就是外家寸拳。

内家寸拳则是利用体内的能量流，

身体微微一动，

使能量流从身体内部涌出来，

通过拳头透出。”

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嘉宾苏静提出了另一个问题：

内家拳是不是手臂在发力？

赵老师解释，

内家拳是通过身体蠕动将力量打出去的。

并做了一个放大版的身体蠕动演示------推！

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嘉宾苏静体验了一把内家拳发力的方法后

再次提出了一个新问题：

外家拳也是这样发力吗？

赵老师是这样说的

外家拳发力主要靠筋骨，

力量从骨头之间传递过去，

筋起到决定性作用。

随后赵老师把外家拳的几个发力要点

前脚踩，后脚蹬，肩膀探，筋挑起

依次教给了嘉宾苏静

苏静也成功的打出了一次力道不小的拳。

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最后赵老师让嘉宾加上腰马合一和出拳方向

让嘉宾打出了厚重沉闷的一拳

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李小龙是一位著名的武术家。

他敢于自我否定，勇于吸收他人长处

这种伟大的精神和智慧

值得我们学习!