2017-11-06

《享受人生》读书总结        作者    李银河

1.  关于写作

写作是自己的事，写作是人生最重要的行动。过程重于结果。写作是打发生命的最佳方式，做起来是件有趣的事。

2.  快乐

快乐是一种感觉，有肉体的快乐，人际关系的快乐，精神的快乐，真正的快乐是关注存在的人生。在关注审视中体验生命之愉悦。

3.  安静

静下心来默默的体会，自己的信心和自有的底气。不畏惧攻击，不担心辩论，沉着冷静的力量可以使自己发挥自如，游刃有余。

4.  干净

身体的干净，所处环境的优美雅致和心灵深处的纯洁，身心干净，做事分明，眼睛里看到的是一个清新明亮的世界，心情舒爽，生活仿佛更加美好。

5.  幸运

幸运来到这个世界，幸运的遇到你，幸运的遇到爱。幸运是心之善念的表现，感谢美好的事物，可爱的人，优美的风景，片片雪花，潺潺的水流。

6.  知己

一生之中能遇到一两个知己是人之幸事，朋友好觅知己难求，知己是自己的灵魂朋友，有时也是自己生活的导师精神的支柱。

7.  远虑

有计划看长远，眼前再大的困难麻烦也不会把自己吓倒。把心放大，从琐碎浑浊变成清醒清澈。

8.  提升生活质量

在紧张状态下提高做事效率。紧张而快乐值得继续，紧张而痛苦值得放弃。

9.  单纯关系

自己的快乐源于把人际关系打造成单纯的关系，不必陷入复杂的纠缠，不要勉为其难不情不愿。

10.  品尝痛苦

痛苦，与生俱来，佛教讲众生皆苦。生老病死的痛，悲欢离合的苦。从痛苦中体验快乐，比如读到一本好书，听到天籁之音，看到美妙风景，见到多年老友。