2017-11-06

昨天晚上参加了雷动天下洪林老师的工作坊

一、围坐一圈，指定一个人开始（以任何方式），其他人随意即兴第一个人敲地板，声音让我想起李铁桥老师的即兴音乐，随后我开始进入自我深度放松状态，但最后跟同学互动起来

二、指定一个人开始，要求：所有人只能是走（走的具体方式不限）+保持对团队觉察现场呈现的状态是学员之间三三两两、互动明显，出现了可观赏效果…………保持对群体觉察的效果（与戴剑、李铁桥老师强调保持对场上觉察的建议一致）

三、场上一把椅子，一个人先坐上其他人让这个人离开，不能用蛮力发现这个模式下自动出现有对抗的即兴：既觉察对方、同时保持链接，又去影响对方的重心，使对方移动

四、一个人做动作、其他人观察模仿顺序做出很好玩，快速开场的好活动

谢谢洪林老师，非常好玩。洪林老师对身体的研究与觉察非常精细，课程上我常常有站桩的感受

这也是她第五年在雷动天下的2016最后周四课程

谢谢洪林老师，谢谢2016所有自己学习过的老师