【五月检视】

本月计划

学习（奖励：一本关于早餐书籍）

阅读《人生效率手册》《搞定三》❌

总结：《人生效率手册》已看完，并做了一篇做了思维导图，《搞定三》没有开看

樊登读书会听书五本✔️（奖励：小米腕带）

总结：《少有人走的路》《思考，快与慢》

《谢谢你迟到》《人生效率手册》《这不是你的错》

健康（奖励：电动牙刷）

体脂降5%❌

总结：差不多减了两三斤，体脂降了1.5%样子吧

休闲（奖励：复仇者联盟3）

电影《鬼子来了》《指环王》❌

总结：这两个电影都没看，但是把人生七年看完了，加上看了《心理罪》《奇迹男孩》同补

财富

存一千元❌

总结：没存，花了......

家庭

与家人互动多一点

总结：带奶奶旅行了一周，与家人联系紧密，没有什么吵架事件，但还需要多多与家人联系

下月计划

效能（奖励：一套舞蹈服）

1.成为签约老师

2.拿到教师证

学习（奖励：一本健身书一本早餐书）

1.看完《刻意练习》

2.阅读完《高效能人士的七个习惯》

健康（奖励：一套运动服）

1.每周健身三次以上

2.00:00前睡觉

休闲（奖励：外出看一部电影）

1.看完《朗读者第二季》

2.看完《指环王》系列

本月大事件

健康

早起打卡

早起打卡

早起：平均七点起

早睡：平均十二点

健身：13天

早餐

早餐：20/30

社交

认识一个新朋友：虫子

六次公益

特殊儿童六一活动

益田老人院

在盐田与奶奶一起参加公益

益田老人院

在朋友家做饭、看电影、聊天

准备工作

好看的台灯

三两好友

去看一场音乐会

鸡尾酒

朋友家

组织了一次母亲节送康乃馨活动

准备工作

活动进行时

总结：一个月以来社交活动比较丰富，也在活动公益朋友身上学会很多东西，希望以后能提高自己的各方面，成为更好的自己

学习

书籍

听书《这不是你的错》《人生效率手册》《思考快与慢》《终身成长》《谢谢你迟到》

阅读《人生效率手册》

思维导图

电影

BBC纪录片《人生七年》《奇迹男孩》《心理罪》

学习尤克里里

总结：本月学习的计划还不够完善，下个月要具体时间分析安排

成长

慢慢学会如何理性思考

对朋友多了一份感谢

自己多了一份责任心、耐心、信心

懂得自己如何去调整自己的状态，能鼓励自己去做自己不敢做的事情

总结：踏出第一步就是成功了一半，要相信自己能可以并且能做到

家庭

会刻意发多一点自己的状态让家人知道，也会更多一点交流，通过看人生七年挺会到家庭幸福美满是能影响一个人很多观念，自己要多孝顺一点，多关心家人

财富

流水账

总结：吃喝网购交通都是大支出，具体分析下个月可以在吃喝方面缩小开支，网购上的东西需要就买，不需要就不要

事业

慢慢在努力当中，持续就是力量

总结

月时间记录

少一点娱乐时间、就餐时间

多一点运动、早睡、阅读

要坚持、反思、突破、接纳

不要懒惰、逃避、放弃