骑行 第一次骑了70公里，你还好吗

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昨天下班后，忽然就决定骑车去蛇口海上世界。想法早已有之，行动却迟迟拖着。好事虽多磨，借口几次，只怕也会变得遥遥无期。当机立断，不给借口时间来应对，干就是了。

即便如此，等我收拾好东西，也是晚上快九点了。路线是早想好的，就由宝安大道一直骑，到了关内再看情况而定。

今天穿了迪卡侬的运动内裤和骑行短裤，感觉有点不太舒服，裹的有些紧。我怀疑是不是只穿骑行短裤会舒服点。还有座套，硅胶减震的，两两相加，效果不敢说很好，至少比以前硬抗好的不是一星半点。一圈回来，睡一觉也没觉得屁屁痛，要知道上次还用上马应龙了。由此可见，措施不到位，骑行真是辣手摧花，对，是你的菊花。

深圳大都市，晚上十一点，路上还是车水马龙，人声如织，熙熙攘攘，红灯又频繁，速度怎么也上不去。后来也不急了，这前头不省点力气，还有劲回来吗？长途骑行，要知道量力而行，分配好，才不至于最后成了蜗行龟爬。

到海上世界的时候，已近午夜，人影幢幢，仍然喧闹不已。骑着个车，带着个盔，还有这样那样夺人耳目的装备，一看就知道不是个来消费的。算了，还是海边转一转，吹吹海风，听一听那海浪声。

半夜了，女娲公园还有个鬼啊，黑咕隆咚的，我都犹豫要不要进去，怕被人轰出来，还好一路慢慢骑过去，也没碰上几个人，就是被靠在栏杆巡逻聊天的两个军人吓了一跳，还以为要赶我走，结果理都不理我。嗯，我只好故作镇静地从他们身边划过去。

      回去的路上碰到好多醉鬼，有扶栏呕吐的，有蹒跚而行,还有东倒西歪过马路的。可怜那孤单一人的，不知道能不能安全到家；可笑那被朋友亲人骂的，还大言不惭说自己没事。这醉人的夜啊。

    还被喂了一波狗粮。本来我也是眼见四下无人才停车吃点东西补充一下体力，正啃的津津有味，冷不丁冒出来一对小情侣，还手牵着手，状态亲昵至极。我是没看见呢，还是装作没看见，满以为晃一眼过去就过去了吧，一回头，我嘴里的还没噎下去，他们轻声慢语又从老汉身边飘过。那个恨啊，牙根直痒痒。深更半夜不睡觉，不要出来刺激老汉啊。走了，走了，老汉还是踩我的单车去，后面还有几十公里，还得咬牙坚持。

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    走之前我准备不少吃的，三个面包，一包压缩饼干，三瓶水，两个桃子。水是喝的所剩无几，桃子也尽入腹中，压缩饼干没动，面包好歹吃了一个。不是不想吃，是真的吃不下，没胃口。这个水果非常适合旅途吃。

  水具的携带应该要仔细考虑，要方便好拿，又能尽量多多准备。水的消耗是最大的。可以考虑骑行背包，带水袋水杯的那种，这样的话就不用上上下下的拿水杯了。

    睡上一觉，也没出现腰酸背痛，浑身难受的现象，说明持之以恒的运动还是效果良好。继续坚持!