2017年4月第3周检视报告

2017-4-24周一

上周总结：

早起打卡完成7/7，喜马拉雅节目更新5/5，百词斩7/7，《pride and  prejudice 》7/7，《the  stroy  of my life》7/7，手绘7/7，drops德语7/7，站桩4/7，早睡5/7（宝宝发烧2夜），晨间日记7/7.

本周特色：周一开始在没有老师指导的情况下，自己读海伦凯勒的《story of my love》英文原著，每天10分钟，第一天觉得特别难，慢慢就“渐入佳境”。很开心。果然习惯要从“微”开始建立。

八大关注：

1.效能：

除了已经养成的打卡习惯每天坚持未间断以外，没有新的进步，甚至在家务时间的控制上，还出现了倒退。导致原定的大青蛙重做《十堂课》相关作业，一个没做。看样子提升家务效率，必须作为一只大青蛙，好好的分解一下，一个环节一个环节来突破。才能保证学习成长的时间。

记录时间总是会忘记停止，以至于多次记录都作废了。这个完全不知道怎么突破，估计继续再记录一周，依然没有办法得到完整清晰的记录。这个必须要求助场外观众了……

番茄工作法一直没有很好使用，本周原定学习《如何阅读一本书》也未完成。追根究底还是早晨起的不够早，还各种拖拉，导致原来早晨可以完成的打卡项目拖延占用了上午的时间。

2.健康：

因为跑步始终没有找到门道，仍然有心理认同上的障碍，所以干脆不跑了，改成每天站桩至少十五分钟以上。坚持的依然不够好，只完成了4/7。需要改成固定的时间，先僵化来完成才可以。

坚持每天蛋奶水果，晚餐粗杂粮，基本已成习惯。

3.学习：

百词斩每天40个单词，越来越轻松，感觉很愉快。百词斩阅读《pride and prejudice 》也渐入佳境，明显的感觉到了阅读能力在提高。

drops学习德语，每天1-2个五分钟，水滴石穿大概一个月了，每天不间断，坚持的很好，在听和读两方面也小有感觉了，说还是困难比较大，尤其一些与英语的发音方式差别比较大的单词经常会发错音。

4.家庭：

周二老太太腰伤复发，周四晚宝宝开始持续发烧，应付家事手忙脚乱，确实这个板块需要大量刻意训练。

几次的周末游都因为自己的准备不足和优柔寡断和取消。本周又因为宝宝生病取消。日子顿时又从上个月的周周出游，退步到了宅在家里空耗的状态。自己行动的不果断、磨叽需要深刻反思。

5.财富：

终于完成了家庭资产负债表以及家庭年收入支出预算。下一步需要考虑如何开源以减少缺口。

6.社交：

强联系和弱联系都联系的不够。社交是目前的，生活状态的一个薄弱点，下个月开始做调整吧！

7.爱好：坚持每天画一幅手绘小画，已经能够看到小小的进步。每天听蒋勋老师讲艺术家是最好的娱乐，特别美的享受。本周听完了梵高，开始高更了。

8.事业：

咨询了张静成为教练的路径后，很期待本月底线下课与叶老师面对面，并对易效能的组织结构有更深入的了解，以判断是否以这项自助助人的事业为终身事业。

本周优点：

1.开始自己读原著。

2.开始在写反思与感恩。

3.坚持种子习惯打卡画画

本周缺点：

1.家务效率低，不提升就没有时间自由。

2.土豆青蛙番茄钟用得不好。

3.周末没有全心陪好宝宝。没有活在当下。