桃之虫二
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【甜品】快手低卡香蕉船（面包底）

一道非常适合早餐的甜点，饱腹感棒棒哒，而且营养丰富，蛋白质含量高，适合减脂期解馋！

也是个简单易行的快手甜点！


【甜品】快手低卡香蕉船（面包底）_第1张图片

材料：

香蕉：1根

水果：若干

吐司面包（可选）：1片

蜂蜜（可选）：1小勺

自制希腊酸奶：做法可在下厨房搜索，我是自制酸奶做好之后用纱布控出乳清

坚果果脯（可选）：主要是为了增加口感的多样性，根据自己喜好选择即可


制作方法：

1、面包切小块烤箱烤3-5分钟（或者平底锅无油小火焙微黄）这样的面包干脆口感有嚼劲

2、香蕉切开（或者切成小片）摆盘，根据容器形状选择即可

3、在容器底层铺上面包，周围摆上香蕉，在面包片铺上希腊酸奶，把喜欢的水果切小块铺在酸奶上，撒上坚果果脯，周围浇一点儿蜂蜜！完成！


【甜品】快手低卡香蕉船（面包底）_第2张图片

之后也会陆续记录一些自己的简单甜点，目标就是好操作，又好吃，热量又低！

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