春节吃太油腻？自制瘦身茶，轻松减脂！

春节吃得太油腻？自制瘦身茶，轻松减脂！

红烧排骨、清蒸鲫鱼、糖醋里脊、酱牛肉、涮羊肉、白切鸡、焖鸭掌、麻婆豆腐、罗汉大虾、蜜饯桔子……春节真是吃货的美好季节，吃了这么多油腻的美食，嘴瘾是过了爽了，可捏捏身上的腰膀子预计胖3斤+。那春天可怎么穿得像妖精哪？大写的杯具！

虽然减肥是女人一生的事业，男人一时的耍帅，但是天还冷着还去户外跑步运动减肥是不是有点小残忍？那就足不出户在家自制适合减脂喝的瘦身茶呗，优品君把方法告诉你，让你在春天的时候美美哒！

大麦茶

材料：大麦茶20克。

做法：用开水冲泡即可，静待两分钟，闻似麦香咖啡味即可。

功效：除烦解渴，有助消化，解油腻，养胃健胃，长期饮用可养颜减肥。

普洱菊花茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵

做法：用热水冲泡，代茶饮。

功效：帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速分解小腹的赘肉。

双花瘦身茶

材料：菊花15克、金银花15克、山楂15克

做法：全部放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分，预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

山楂茶

材料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

荷叶茶

材料：干荷叶适量

制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。)

用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

功效：减肥降脂。

山楂荷叶消脂茶

材料：山楂15克、荷叶12克。

做法：用500cc开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症。

大家会发现，好几款茶里都加了荷叶和山楂。

“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶茶中的荷叶硷中含有多种有效的化脂生物硷，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶硷能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

再说说山楂。中医有提及山楂是消食促消化的良药，消食化积，降脂减肥。主治肉食积滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、高血脂症等，还能扩张血管、降低血糖、降低血压。