复个合还要求那么多，真是白分手了

“To be happier,focus on what’s within your control”

                                                                                                                ——from《Aeon》

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某位明星和前妻复合的事儿。大家提醒我赶紧去写文蹭热度，本来没想写，我是这么想的

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可是看了两位主角的微博原文之后

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(⊙﹏⊙)b

尤其是看了女主的微博，就很想写了。毕竟我是美少女之友啊。

结婚、离婚再复合，折腾半辈子，都这么大岁数了居然还会说“余生请对我好一点”？

这位大姐，你还真是个天真烂漫的阳光美少女呢。

我不知道他们啥结婚为啥离婚为啥又复合，懒得知道，关我屁事。

但是我觉得通过这件事可以分析一下，我们到底怎样才能不这么折腾，或者怎么才能折腾的值。毕竟大家都这么忙，结婚离婚分分合合这种屁事儿不光时间成本高，还费神费力，能不折腾就不折腾。

下面的观众说了“不折腾我就得不到幸福呀”

巧了，那我们就来聊聊怎么才能幸福吧。

在哲学学派中，我最喜欢一个学派叫斯多葛派（Stoicism），也是今年来在美国非常流行的学派。Stoic这个词在英文中可以做名词，指一个斯多葛学者；也可以使形容词，形容一个人宠辱不惊，坚韧不拔。曾有人形容奥巴马就是个stoic的人，意思是他遇事不慌不忙，镇定自若，不像特朗普，给人感觉一惊一乍的。

对了！被前任总理放在枕边读一百多变的《沉思录》的作者，罗马皇帝马可奥勒留，人称哲人王，他也是斯多葛派的学者。

下面的观众又说了“有事儿说事儿，没事儿少装B”

是这样的，总有人说我的观点过于犀利和偏激，以上正是为了说明我观点的来源，这些观点不一个30不到的思密达老师自己蹲马桶上憋出来的，而是一个学派，是有强大的理论体系做支撑的，所以可以不要动不动就怼我了吗（冷漠的微笑脸）

好了继续说正事儿。

纽约城市大学的心理学教授Massimo Pigliucci前不久才出了一本新书叫《怎样成为一名斯多葛者》，其中提到了斯多葛派一小部分内容，称之为“斯多葛控制二分法”——意思是说，有些事情可以控制，有些事情我们不能控制，想要幸福，就该关注你能控制的东西。

我之所以觉得今天新闻中的女主角值得写，也是因为她折腾了半辈子也没弄明白，对方能不能对你好这件事儿是不可控的，别说余生了，明儿能不能对你好都不一定呢。可控的是，你要对自己好。

所以啊，像：“余生请对我好一些”这种话，以后就少说吧，万一他没对你好怎么办？

丢面子是小事儿，再分手？还是一哭二闹三上吊，就算不闹不上吊也费心思不是吗？

还不如对自己说“老娘要对自己好一点！心情好的话，也会对你好一点哟”

这个控制二分法，看似简单，实则不然。

比如，你今天超级困就想睡觉，但又不得不去上班。

分析下，睡觉是可控的，去上班是不可控的（除非你逃班或请假，能这样的话你也就不纠结了，所以不考虑这个因素）。知道了这个结果，接下来该做的就是，把注意力放在快点起床并调整心情上。

然而，道理大家都懂，能实践并坚持的却寥寥无几。

愿你关注自己，不再指责和期待别人。

如此，便无敌人，也无对手。