首先，感谢李先生推荐的樊登读书会的听书《终身学习》这本书，这也正是我一直想抽时间读的一本书！李生说：希望有读后分享！的确，输入倒逼输出，才能更扎实的转化为自己的知识！
一堂课的时间，让收获到了六堂课的精髓
第一堂课：健康
都说“身体是革命的本钱”，生活中很多人都觉得：想要成功不得不牺牲健康。
其实，我们都希望找到与成功并不冲突的健康生活方式。
冰人的耐寒能力并不是天赋，而是后天训练的结果。这一点也给了我想挑战寒冷穿短衣短裤跑的想法！冰人教给学员的第一堂课关于“吐纳”。原来，通过对呼吸方式的重新梳理，能够让更多氧气在人体内循环，保持热量。
第二堂课：情绪
黄征宇相信，人的内心情绪最容易通过面部表情表现出来。要管理自己的情绪，最直接的角度是从研究表情入手。
如果人要彻底消除脸部的某些微表情，第一步就是先要认识背后的情绪，找到方法去改变深处的“情绪诱因”。改变了“情绪诱因”，就改变了情绪。
如何找到自己的情绪诱因？需要回顾自己的人生经历，找到那个给自己留下痕迹的故事，或者说自己的“人生脚本”。
每个人的一生中都经历过各种各样的事情，事情也许差不多，但每个人的主观认识和理解完全不同，这就形成了每个人独特的“故事”，故事串联起来就是你的“人生脚本”。
通过对过往画面的回顾和改造，是可以改写人生脚本，进而改变情绪的
第四堂课：关系
人人处在关系之中，处理好各种关系是人生的必修课。
①影响力六大原则
第一，互惠性原则；
第二，稀有性原则；
第三，权威性原则；
第四，一致性原则；
第五，社会认同原则；
第六，喜好原则。
了解这些原则，既可以运用到自己的工作和生活之中，获取更大的影响力
其中印第安人成人礼的“男性计划”及“汗屋坦诚”给我启示非常下，不管是男人还是女人，都应该有坦诚与担当！
第五堂课：事业
1、 为了解决问题，我们必须有大头脑，它的意义在于：由于个体的头脑是有限的，而群体的智慧可以弥补个人的欠缺，所以如果你通过筛选而与一些优秀的人组成一个“大头脑”，定期聚在一起讨论，分享各自见解，就能够获得远超个体思考的效果。我们时间管理也是大头脑智慧！
2 、个人IP，课上的一位专家说，传统的个人品牌要建立在过硬的专业背景和个人实力之上，加上主流媒体的宣传，这才算是建立了个人品牌。但是现在传统媒体已经示微，新媒体大行其道，“个人品牌的时代”已经到来。
如何打造个人品牌呢？有四个要素：
第一，跨平台；
第二，差异化；
第三，互动性；
第四，潜移默化。
第六堂课：财富
俗话说，你不理财，财不理你。财富是人人梦寐以求的。
最后一堂课，黄征宇留给了财富，学习如何对待财富。他认为，塑造创富思维比创造财富本身更加重要。
①财富需求的四个阶段
理财专家认为，人们对财富的需求可以分为四个阶段：
财务保底；
财务蓬勃；
财务独立；
财务自由。
人人都想要财务自由，财务自由的标准人人不同，但不会太少
理财专家说，财务保底的财富值其实不是很高，通常是一个合理而且可以达到的数字。更上一层，财务蓬勃阶段，就可以满足日常开销以外的需求了，比如应酬、看电影、学外语等等。财务独立和财务自由则是更高的境界，生活宽裕、无忧。
一种比较合理的财富观就是，找到自己的位置，不要盲目追求“财务自由”。事实上，人对财富的需求是分阶段的，也因人而异，各不相同。
②财富观与投资选择
财富管理中，最重要的是你的财富观，要有财富增值的意识，否则财富只会悄无声息地减少。
如何实现财富增值、健康成长？黄征宇建议，了解理财师、用好理财师。因为他们才是更专业的。他选的两位理财师曾是心理学家，对人性充满洞见。
找好理财师，合理进行财富分配之后，下一步就是做好投资选择，找到值得投资的独角兽
英雄征途未完待续…
“终身学习”是一种生活态度和长期信念，课程结束了，前进的道路却没有终点。
1.走向未来的第一步是离开舒适区
一直以来，是我们自己限制了我们自己。当我们认为事情做不到，就真的不去尝试的话，那的确就做不到了。
虽然每个人的极限不同，但我们基本都处在一个很低的水平上，因为这是我们的“舒适区”。
2.《西游记》一样的英雄征途
黄征宇说，他也曾经有过疑惑：孙悟空翻一个跟头就是十万八千里，明明几下子就可以到达西天，为什么还要走这么多路，经历这么多磨难？这也是我曾经的疑惑！
终于明白，这其实是人生的必经之路，也是让自己成长的“英雄征途”。
每个人也是如此，只有经历一段长长的英雄征途之后，我们才有可能更好地认识自己、改变自己。
终身学习的理念，也就是挑战自己、完善自己、它是一趟无止境的旅程，永远未完待续。
感恩有你！一路前行！