六项精进2018-11-17

22：14

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第97天

455期努力一组志工  打卡第34天

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共47遍

《大学》0遍，共26遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P489-499

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、多赞美人。（√）

2、多站在别人的立场想问题。（√）

3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）

4、该放下的事情要放下。（x）

5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）

6、行有不得，反求诸己。（x）

7、高效率工作，慢速度生活。（√）

8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）

9、做个有温度，有爱的人。(x)

10、健身:

        步行不少于5000（√）

        开合跳60个（x）

        平板支撑2分钟(x)

        背部仰卧起坐60个（x）

11、作息:

起床5:30（x）

入睡不晚于10:30（x）

中午休息20分钟（√）下午回家后补觉

12、练习美容手法。

二、齐家:

1、和梓鑫一起去看望嫂子和侄女，与远方的亲朋一起午餐。

2、做家务。

3、与爸爸视频。

4、与婆婆和梓辰视频。

5、下午与先生单独出去走了走，聊聊天。

三、建功：

无

【感谢】

1、感谢先生的付出。

2、感谢婆婆照顾梓辰。

3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。

4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。

6、感谢自己的努力。

7、感谢先生给我做临时模特。

【发愿】

日行一善：今日0善，总计115善。

【知～反省】

00：31

昨晚梓鑫急性肠胃炎，又吐又拉，大晚上的赶到医院，原本以为医院应该是安安静静，很快能看医生。可是医院里还是很多人，等待了不少时间才轮到我们，化验、等待报告……我们走的时候，还有不少人在医院，输液的小朋友也不少，远超过了我的想象。

国人在养生这块，还是不够重视；侥幸心理的成分也很多；日常中，对于常规疾病的了解也不够。其实在信息这么发达的时代，做到对常规疾病的了解，不难；侥幸心理就不要有了，日常生活作息合理，保持运动习惯，至少很多疾病就不会常常来叨扰!

半夜的输液室

【打卡始于20180813，持续打卡于20181117】