刘书朋
刘书朋

简记181216

【朋朋日历】

2018年 12月16日

星期日 第50周

狗年 冬月初十 戊戌年 甲子月 壬午日

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【书朋简记】

人活在这个世界上，不能只是勤奋、节约地过一辈子，还要享受靠奋斗创造的物质生活。——《马云：未来已来》

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【戒烟日记】

戒烟第534天：昨天吸烟18根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失180秒生命，累积损失1天1小时1810秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失9元，累积损失3786元

烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。

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