改变自己，什么时候都不晚

00焦虑的世界

这是一个瞬息万变的社会，每天打开手机，铺天盖地的信息充斥着我们的视野，看多了总觉得焦虑不安，什么才是自己想要的，我常常思考:5年后我还能做什么？10年后我还能做什么？自己的退路在哪里？

伴随着这些问题，自己慢慢抑郁和焦虑起来，英语不够好，领导力不强，每天 always as busy as a bee，结果呢，似乎又没做成什么，要不要在异地安家？如果要，自己又有什么生存能力？

一连串的问题在脑海浮现，微信鸡汤看了不少，想努力却又懒得去努力，时不待我，时间如白驹过隙，悄然流逝。

人生有很多不确定性，很多时候你永远不知道自己下一步会遇见什么，有的时候遇见了，是停留下来看看，还是忽略它继续前进，不去做或许不会错失什么，但是做了却可以打开生命中的另一扇窗，直到遇到《超级行动课》，我试着去打开这扇窗-唯有行动才是消除焦虑的唯一办法。

01柳暗花明

连续读了六本书，听了四本书，发表了一些自己的看法和记录了一些自己改变，所有的想法也必须转换成行动---Just Do It.当然有几个词也一直刻入我脑海:打磨，专注，取舍，努力。所有书让我印象最深刻的是《The One Thing》，最重要的事只有一件，对，每次只做一件事，我现在每天一上班映入脑海的就是这几个字，今天我就认真做一件事，是的，我深深地感受到了其给我“稳稳的幸福”。

最重要的事只有一件

02超级行动

行动，不仅要思想上的行动，而且要身体上，早起，跑步，Deliver结果，让人看到形象上改变，不是嘴上说说而已，不是做做计划而已，而是坚持完成一个又一个小目标，哪怕每天进步1%，看书，写作，英语，这些我们念起来“朗朗上口”的技能，都很想拥有，可是都没有拥有，问题出在哪里呢？一直都在赶路，却不知道停下来欣赏风景。

可不可以花很少的精力做很多事？可不可以集中精力做一件事？可不可以舍弃一些不必要的东西？极简主义告诉我们推倒重来，简单而又不简单，集中点只有一个，死磕它，敲碎它，敲，敲，敲……

03勇气

很多时候跨出去需要很大的勇气，怕跌倒，怕嘲笑，很多时候成人还不如一个小孩，无所畏惧，把自己当做一个小孩，或者多年来看自己不就是个小孩吗？鼓起勇气，把自己的技能打磨起来。

相比跨出去，放弃更需要勇气，很难取舍，或许这就是人的天性，取，是一种领悟，舍，是一种智慧，极简生活，极简主义告诉我要想获得更多，只有扔掉更多，因更少而更好。

极简主义

04努力

著名篮球运动员布莱恩.科比说过：“没有人见过洛杉矶早上四点钟的样子，我见过”。

曾经这句话激励过我，有段时间失眠严重，后来得知运动可以改善睡眠，于是产生跑步的念头，说起跑步我就想起我大学跑1500米那狼狈的样子，那时跑完就快要断气的样子，而且再也不想跑步，时隔多年，某个凌晨我尝试了第一次，3公里，不行，快累的不行，第一天，第二天，第三天，似乎没那么难，加大一点，5公里，一天，两天，一个星期，坚持下来了，直到33天后完成人生第一个半程马拉松，我才深深地明白，人生没有不可能，以前“马拉松”这三个字只有在新闻电视上看过，那么远突然一下子那么近。

如果不经历那次努力，我永远不知道我还可以跑这么远，那是努力的结果，我想起科比那句话，那时六点钟起来的我也在心里说：“没有人见过XX早上六点钟的样子，我见过”。

跑步第33天的第一次半马

最后送给正在前行的自己一句话：“功不唐捐，玉汝于成”。