福源爱之黑芝麻猪肉汤

秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛。辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒、防止辛温助热,加重肺燥症状。

可以进行饮食来温补, 用一些温补的食材来煲制汤等,小爱给大家来一碗黑芝麻猪肉汤,喜欢喝汤的朋友可以试一试哦

黑芝麻猪肉汤

福源爱之黑芝麻猪肉汤_第1张图片

配方:

60克黑芝麻,瘦猪肉250克,胡萝卜40克,盐5克,少许葱、姜,小麻油10克

制作:

先把黑芝麻、胡萝卜洗干净,然后分别把瘦猪肉、胡萝卜切成小块


福源爱之黑芝麻猪肉汤_第2张图片

放进砂锅中,煲大约50分钟,加入盐、葱、姜和麻油即可

福源爱之黑芝麻猪肉汤_第3张图片

功效:  生滋润肺、补益肺气

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