2018-04-15 日精进打卡

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姓名：叶彩霞

【日精进打卡第005天】2018.04.15

第367期(无锡市) 乐观三组 学员

【知～学习】

《六项精进》大纲背诵3遍，共15遍；

《大学》开篇背诵3遍 ，共15遍；

《大学》通篇读一遍，共5遍。

【经典名句分享】

人必须拥有四样东西:

扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。

【行～实践】

一、修身：

  1、承诺别人的事情，要说到做到；

  2、 别人说话时，认真聆听，不随便打断话题；

  3、学着取人之长，补己之短。

4、听《大学》通篇诵读

一、  健身：

1、晚饭后散步半小时

二、齐家：（对家庭和家人）

  1、中午、晚上和女儿视频；

  2、提醒家人，炒菜一定要清淡，少盐多醋。

  3、和远方的爸爸妈妈视频。

三、建功：（对工作）

1、高层16#、17#楼标养试块委托送检；

2、催钢筋工班组长将新进场的钢筋及时取样；

3、填写各种台账及标养室试块送检记录；

4、按市安监站的要求准备好有关控制扬尘的资料。

【积善】：

    今日1善，累计5善。

【省～觉悟】

      在不开心的时候不要玩手机，去跑跑步，去吃东西，去逛街。总之你要动起来，持续地坐在同一个地方低着头，会想哭，会想打瞌睡，会做不好的梦。

【感谢】

1、感谢家人无微不至的帮我照顾女儿，让我能够在外安心上班；

2、感谢女儿给我惊喜，她竟然会数自己的手指头了；

3、感谢女儿很听话，虽然有点顽皮但是很懂事！

【志愿】

  至少每天行善一次

【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年4月15日】