小马小记第十篇

黑茶并非万能，但不喝却万万不能。

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连着五天了有一个73岁的老太太，每天下午两点准时到我店里体验黑茶。这个老太太高血压40多年了，服用降压药也40多年了。血压压差还小。并且还伴有胃病，血脂高的疾病。

今天是第六天了，可是都快四点了。老太太都还没有过来，我以为她是农活忙没有时间了。可是没一会儿老太太心急火燎的过来了，动作还挺灵敏。进屋我就想往常一样给她倒上茶水，但是她却显得特别激动。抓着我的手跟我说:“闺女，我的血压基本平稳了，最重要的是压差大了，基本正常了”。听到这样的话，我也就跟着老太太傻傻的笑着。还有什么比健康更重要呢？

老太太还告诉我自从她把黑茶请回家之后，她家重孙女儿都爱上了黑茶，每天放学以后都要吵着喝黑茶。黑茶是唯一一款不挑人群的天然饮品。而且还是上到九十岁老人，下到婴儿及孕妇都可以饮用。

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黑茶虽然不是万能的，但不喝茶却一定是你自己的损失，真的是万万不能。

那黑茶为什么能如此神奇，我们一起探究一下吧。

黑茶有降低胆固醇和血压的作用

黑茶是个宝，茶叶的开发潜能巨大，正在一步步变成更有效的疾病预防的原料。

香港大学研究人员发现，喝黑茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝黑茶与高血压发病关系的调查发现，不喝黑茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝黑茶的人为6.95%，黑茶的确有一定的降压作用。

茶有助于减小患糖尿病的风险

有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上黑茶者比一周喝不到1杯黑者，患糖尿病的风险减少了33%。

黑茶有抗压力和抗焦虑作用

许多人都知道，喝茶能够静心。茶不过一杯水，那么喝水可以静心吗？

其实，这静心的作用来自茶这个神奇的植物。

黑茶茶叶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状，此时此刻喝上一杯黑茶，无疑能够让自己慢下来，安定下来。一般3-4杯黑茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得黑茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

黑茶，能提高免疫力

如果最近爆发流感，那你就多喝点黑茶吧，哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯黑茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝黑茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。

请不要让你的“1”倒下

黑茶能提高杀菌力

茶多酚的2008年5月有一则报道，埃及有学者用“茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。

黑茶对肥胖者有减肥瘦身效果

许多喝黑茶的朋友可能更关注减肥瘦身的这件事。

这也合乎情理。常喝黑茶，对于促进肠道蠕动是非常有益的。研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。

安化黑茶被日本人称为瘦身茶，在韩国被称为美容茶，在东南亚被称为瘦身美容茶。

茶叶，最早是被人类运用到医药的行列中的。茶叶最早的使用价值，其实是药用。不知道你的喝茶习惯是怎样，但是大多数人会发觉，多喝茶就会少生病。

MHY98421（小马微信号）