2019.07.08晨间日记

1、建立“晨间日记”笔记本

2、每天点击右下角…复制笔记，改标题

3、建立日期标签，如0101

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：2019.07.08

日出：                  日落：

起床：5:30            就寝：23:00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

* 目标1雅皓牙科业绩达到430万

* 目标2家庭关系和谐，女儿性格正常、学习进步

* 目标3身体健康、完成六个半马、两个全马

本月重要成果/7月份

* 成果1初步建立了雅皓牙科医疗质量监控体系

* 成果2明确了医生正畸提成问题

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.召开家庭会议，规划好女儿暑期学习和生活

2.完成正畸订方案工作

3.安排护士长规划护士岗位轮换工作

4.有时间跟小杨，小白，小巫谈话

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数5000

今日锻炼

今日饮食

H、好习惯打卡

[x]早起

[x]阅读

[]梳头

[]跑步

[]静坐

[x]整理

[x]检视

[]泡脚

[x]早睡

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http://m.ximalaya.com/48536908/album/4264862

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