高效能慢生活践行第199天| 假期

2019.5.5 星期日  阵雨

晨间检视

就寝 0：20    晨起6：30    午休40 分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  1 / 90

2.学习：1一文献/天  0 / 90

3.亲子：一起打卡  1 /  90

4.效能：  背诵与反思      1  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  0  /  90

【昨日三只青蛙】

1.购物  √

2.同学聚餐 √

3.先生同学聚餐 √

【今日三只青蛙】

1.第三个90天践行目标确定

2.工作布置

3.整理应该文献

图片发自App

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 1/90

冥想：1/90

休闲：️ 刘亦菲《三生三世十里桃花》

2.运动：行踪5000步

3.学习

    文献 ：0 / 90 

  阅读：

4.家庭：一起购物买买买

5.社交：博士同学和先生同学到家小聚

【昨日反思】

出发点是帮助和温暖，因为自己曾经经历了那么多困难，所以感同身受，但是不排除显摆，看到了这些，也理解了自己。

心理学同行的倾听温暖了我，看到了我的委屈，也从管理者的角度表达了歉意，我想我释怀了很多，也清晰了很多。

两天游玩，一天全家总动员搞卫生，一天购物+接待同学，四天的假期张弛有道，物质和精神享受道道相通。

家庭月度会议形式好，孩子愿意接受，也越来越愿意表达。

孩子向到家做客的阿姨介绍时间管理的经验，竟然还偷偷用上了妈妈讲座当中的内容，30天行程习惯，90天行成稳定的习惯。原来，孩子向家长的学习是不知不觉当中。每个孩子都是看着父母的背影长大的，谁说不是呢？

【每日感恩】

感恩同门的倾听和指点。

感恩成**同学的成全。