蔬菜瘦身汤让你越喝越苗条

减肥汤也是非常流行的一种减肥方法，蔬菜的营养元素和功效作用都是非常好的，而且还有着非常不错的减肥功效，所以将蔬菜做成蔬菜瘦身汤也成了时下流行的趋势，那么蔬菜瘦身汤怎么做呢?

蔬菜瘦身汤的做法

食材：圆白菜150g，白皮洋葱、芹菜、油炒面各50g，胡萝卜、黄土豆、番茄各100g，奶油30g，适量的大蒜、大葱、牛油、香叶、辣椒、胡椒、盐和味精

做法：1、先把洋葱、胡萝卜清洗干净后切成瓣状，芹菜洗净后切段状，土豆去皮以后和圆白菜一样切成三角块;

2、把大蒜瓣切成蒜蓉，然后把西红柿放入烧开的水中稍微烫一下即可捞出并剥皮，将其切成块状老年人吃什么补品好室内运动www.laozongyi.com/yundong/snyd/;

3、把锅放在火上，然后倒入适量的牛油，用旺火将牛油烧开以后就放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱以及胡萝卜块;

4、将以上食材翻炒均匀，然后焖至六成熟，这时候再放入油炒面和鸡汤，接着放入圆白菜、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;

5、先用大火将其烧开以后再改小火继续将蔬菜煮烂，然后加适量的味精和盐调味，淋上奶油即可食用。

蔬菜瘦身汤的营养功效

芹菜的减肥瘦身效果是有目共睹的，它有着非常不错的止血、养精以及益气的功效，芹菜会发挥一种芳香油，这种油可以对食欲起到一定的增强作用，还有效促进了人体内的血液循环，有着非常不错的健脑、治疗心脏病的作用。多吃芹菜能够去热、利尿，功效作用非常强大。