减肥日记三

体重64.2,虽然之前没有称过,没有对比,但是我自己感觉自己有变瘦

1.早饭

燕麦跟黑枸杞

燕麦真的很好吃,加上自己亲自切的苹果,夏同学表示很享受

2.午饭

牛肉

黑木耳腐竹

红烧素鸡

牛肉还是保持着原来优秀的水平,而腐竹跟素鸡真的很好吃

3.加餐

吐司两片

表示梨不是很新鲜,而且很大只,很难咬,表示不是很享受,而吐司没有味道,除了吃了之后感觉有点饱,其他还可以接受

4.晚饭

玉米

牛肉

韭菜炒蛋

今天可能是因为多吃了一片吐司的缘故,晚上并没有感觉怎么饿,只能说睡觉前一点点饿,总体而言还是很享受哒!

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