21天自我觉察日记（day12）

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21天自我觉察日记（day12）

      上午郑洁老师带领我们完了一回粉彩，就是用颜料粉末涂抹作画，画出你心中的景象，让自己看见。但心中的景象是要能静下来去回到自己才能有的，所以前期做了大量的铺垫，透过生命故事的诉说，让每一个人回到自己。

      郑洁老师的回应是我今天感触最深的，很走心。

      比如，有的小伙伴把自己的人生过往分三个阶段总结为：走在自我寻找路上的童年，向外寻求依赖的成年，突破自我成长自信的现在。

      郑洁老师回应：那个永远走在路上，不肯放弃的小女孩，她终于找到了出口。

      表达需要走心，才有温度，回应亦然。“只有心可以抵达心”（不记得是谁说过类似的话），生命只有活出来才能被感觉到，否则都是头脑里的衡量和评判。

      今日的觉察是：在试着联系用心去回应关系时，我要学着允许生命的不同样貌。

      之前走过两条路，一条是既想用心去回应，又不允许不同；一条是用大脑去回应。

      07年——14年，我在做家庭教育的时期，最初是针对家长我们开指导师培训班、沙龙、读书会，所有的理论体系都是经由大脑加工形成的一刀切模式，就是以“没有不好的孩子，只有不合格的父母”为核心，展开各种从理论、方法、工具到实操的讲授方式，目的就是教出一批合格的家长。

      这个时期就是用大脑回应阶段，那个时候的个案都是如医生一般把脉、诊断、开药方、抓药，管用吗？管用，我们转变了惠州十年前的那批家长教育观念，就是孩子的问题基本上都是家长的问题，但家长能做到吗？有极少一部分可以，如今他们已成了这个行业的创业者。

      14年——现在，我开始一边工作，一边自我成长，这个期间我在喜马拉雅、荔枝、千聊讲过课，做过学校的讲座，篮球学校的心灵成长教练，最后到方糖读书会的带领人。

      我已经开始意识到生命的多样性，但我还无法做到放下自己的执念去面对每一个关系，所以经常出现的境况是，我一边试着用心去回应，一边又迅速演变成教科书式的说教，在这中间工作室的小伙伴们被我拉着一起经历缓慢成长的两年，因为大家知道我说的有道理，只是自己做不到，所以会选择跟着我，因为那不是我的问题，是自己的。

      透过今天郑洁老师的带领，我开始渐渐清晰，除了去疗愈过去的伤痛，我们必须还要做点什么，疗愈一定只是开始，而一个真实有力量、带着温度和爱的回应就是转变的开始，念头不转无法给出这些。

      写到这里，我的脑海飘过那个词：“和解”，我们都知道与所有外在的人事物和解其实就是与自己的和解，与自己的什么和解呢？我想应该是潜意识里的那些旧有模式，所以这个觉察日记也就有了方向，我要寻找固有模式，没有了21天的限制，上路去寻找并看见它们。

                                      2018-9-3

                                          刘东辉

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