21天自我觉察日记(day12)

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21天自我觉察日记(day12)

      上午郑洁老师带领我们完了一回粉彩,就是用颜料粉末涂抹作画,画出你心中的景象,让自己看见。但心中的景象是要能静下来去回到自己才能有的,所以前期做了大量的铺垫,透过生命故事的诉说,让每一个人回到自己。

      郑洁老师的回应是我今天感触最深的,很走心。

      比如,有的小伙伴把自己的人生过往分三个阶段总结为:走在自我寻找路上的童年,向外寻求依赖的成年,突破自我成长自信的现在。

      郑洁老师回应:那个永远走在路上,不肯放弃的小女孩,她终于找到了出口。

      表达需要走心,才有温度,回应亦然。“只有心可以抵达心”(不记得是谁说过类似的话),生命只有活出来才能被感觉到,否则都是头脑里的衡量和评判。

      今日的觉察是:在试着联系用心去回应关系时,我要学着允许生命的不同样貌。

      之前走过两条路,一条是既想用心去回应,又不允许不同;一条是用大脑去回应。

      07年——14年,我在做家庭教育的时期,最初是针对家长我们开指导师培训班、沙龙、读书会,所有的理论体系都是经由大脑加工形成的一刀切模式,就是以“没有不好的孩子,只有不合格的父母”为核心,展开各种从理论、方法、工具到实操的讲授方式,目的就是教出一批合格的家长。

      这个时期就是用大脑回应阶段,那个时候的个案都是如医生一般把脉、诊断、开药方、抓药,管用吗?管用,我们转变了惠州十年前的那批家长教育观念,就是孩子的问题基本上都是家长的问题,但家长能做到吗?有极少一部分可以,如今他们已成了这个行业的创业者。

      14年——现在,我开始一边工作,一边自我成长,这个期间我在喜马拉雅、荔枝、千聊讲过课,做过学校的讲座,篮球学校的心灵成长教练,最后到方糖读书会的带领人。

      我已经开始意识到生命的多样性,但我还无法做到放下自己的执念去面对每一个关系,所以经常出现的境况是,我一边试着用心去回应,一边又迅速演变成教科书式的说教,在这中间工作室的小伙伴们被我拉着一起经历缓慢成长的两年,因为大家知道我说的有道理,只是自己做不到,所以会选择跟着我,因为那不是我的问题,是自己的。

      透过今天郑洁老师的带领,我开始渐渐清晰,除了去疗愈过去的伤痛,我们必须还要做点什么,疗愈一定只是开始,而一个真实有力量、带着温度和爱的回应就是转变的开始,念头不转无法给出这些。

      写到这里,我的脑海飘过那个词:“和解”,我们都知道与所有外在的人事物和解其实就是与自己的和解,与自己的什么和解呢?我想应该是潜意识里的那些旧有模式,所以这个觉察日记也就有了方向,我要寻找固有模式,没有了21天的限制,上路去寻找并看见它们。

                                      2018-9-3

                                          刘东辉


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