《pet父母效能训练实践篇》读书笔记1——pet理论基础

我们是不是都听过这些育儿理论“对待孩子需要言行一致，如果你今天对孩子的某种行为不接纳，明天最好也不要接纳，否则这就是不一致”“父母双方在孩子面前需要言行一致”等等。pet告诉我们的两个基本原则是：不一致原则和问题归属原则。

一，不一致原则

我们的情绪会变化，每个孩子的个性不同，所处环境也不同，我们不可能每时每刻都保持一致。

1.理解我们的情绪

pet把孩子的所有行为放在行为框里，并把孩子的所有行为分为两大类：可接纳行为和不可接纳行为。

行为窗口

当我们精力充沛时，那孩子玩闹的行为必入敲桌子我们是可以接纳的，而当我们心犯意乱时，同样的行为是不可接纳的。

不同情绪的行为窗口

我们需要接受这一现实，自己只是一介凡人，不是神，是凡人就会有情绪波动的时候，或许这样会让自己更坦然的去面对自己在面对孩子时会使用不同的感觉，放下在任何时候都对孩子的行为都必须保持一致的这样一个心理负担。

2.孩子的个性

在多子女家庭中长大的孩子，会觉得父母总是有些偏心的，活泼的孩子，可能会比安静的孩子更讨大人喜欢，看哪都觉得顺眼。

孩子个性，环境不同时的行为窗口

3.环境的变化

比如孩子吃饭时声音很大，当在家时，父母并不会觉得非常难堪，但是如果到朋友家做客或者在公众场合，同样一个行为，父母会觉得很难堪。

4.父母不需要维持统一战线的假象

因为传统的理念——父母面对孩子时一定要统一战线，保持一致，而父母双方都是独立的个体，很难做到一致，这会让父母更加焦虑。pet想要教会父母的是如何让父母们独自去和孩子建立关系，而不是教会父母双方如何维持统一战线。这样父母在面对孩子时会更轻松的从自己的立场出发去解决问题。

父母各自独立的行为窗口

二，问题归属的原则

很多时候，很多父母会混淆问题的归属，为本该属于孩子的问题承担责任，而不是鼓励孩子独立去解决自己的问题。用行为窗口来介绍问题归属原则，我们可以看到，分为三大类：一类是给孩子带来问题的行为，这属于孩子拥有问题，第二类是最下方给父母带来问题的行为，这是父母拥有问题。中间区域是皆大欢喜，父母和孩子和平共处，可以度过美好的亲子时光。

问题归属行为窗口

孩子拥有问题或许是需求没有得到满足，或许是孩子情绪不好，或者是遇到了麻烦，当孩子在问题区时，父母需要提供另一个帮助孩子解决问题方法，就是让孩子问题做主，让孩子自己找到解决方案。作为父母需要做的是学习支持的技巧。

如果是父母处在问题区，那我们需要改变自己的姿态，传递这样的信息给孩子——我遇到了问题了，我需要你的帮助，需要学习的是面质的技巧，那当我们都可以成功的去使用这两种技巧时，无问题区会扩大。在这个区域里面，亲子关系中的双方都不再有问题，双方的需求也都可以得到满足，这样我们就可以一起享受快乐的亲子时光。