7月检视

7月份已经过去24天，因青蛙班践行需要，现在从八大关注来检视一下：

一、成长

1.完成书籍阅读3本、参加读书会分享两次、完成读书总结两篇。阅读书籍分别为《结构思考力》、《商业模式新生代》（个人篇）、《吃掉那只青蛙》。《这样读书就够了》、《高效能人士的七个习惯》、《幸福的方法》还没有完成，上周有些懈怠，本周在慢慢的找回状态，本月目标完成6本书的阅读并学以致用。

2.受委托担任青蛙三班的班长，通过服务他人，倒逼自己成长；接触了一群能量更高的人；锻炼了自己的沟通能力、协调能力。在此期间积极组织班级成员周检视会3次、班委人员周会3次、小组长交流会分享会2次、班级分享1次，挖掘下期班长两名。

3.完成整理课知识整理，按照计划及时整理。在家的时间尽量保证整理半小时，不用的及时清理。退出了四个社群、删除了300多张照片等，为生活做减法。

4.完成个人商业画布制作（造价管理、时间管理）。

5.完成心理课程沙龙一节。

反思：上周因身体原因有些懈怠，需调整状态，使自己真正受益，不要让读书成为假习惯。感觉班级的带动力仍然不够，有的小组的活跃度太差，基本无交流。看到了各个组长的建议，下期开营时调整。

二、亲子、家庭

1.  幼儿园毕业典礼，亲子舞排练一次、毕业典礼参加一次。

2.  小学报名现场确认、录取通知书领取各一次。

3.  为女儿选择托管班，看了三家，目前未确定。

反思：断网给孩子高质量的陪伴还不够，调整时间，给孩子高质量的陪伴。

三、社交

1．主动和易效能线上同学交流、分享较多。

2．和教练线上多次交流，在班级中主动承担更多，得到教练认可。

3. 主动和权属公司相关业务人员沟通，积极跟进业务进展。

四、休闲

1.  游乐场游玩一次。

2.  户外水世界游玩一次

3.  每周家庭聚餐一次。

4.  看电影一场《我不是药神》。

五、事业（工作）

1.  按计划推进本职工作。

2.  主动开展对咨询公司评价。

3. 为开展对权属公司培训做准备

4. 确立三个基本方向：造价管理、时间管理、证券基金理财

反思：需梳理自己的时间和精力分配问题。

六、健康

1．7月3日因个人不小心导致膝盖受伤，接下来本月的运动基本为快走和散步状态，本来计划冲击200km/月的目标未完成，截止目前完成97km

2.本月咽炎、感冒、颈椎疼痛等情况均复发，在反思和跑步停止是否有关，至今未有结论。

3．完成本人第一届百日跑， 120天内完成100天跑步，为自己的坚持点赞。

反思：本月的运动成了假习惯，身体状况不佳。膝盖已经完全恢复，明早跑起来。

百日跑完赛证书

7月份运动记录

七、财富

1.  本月支出事项较少，没有额外支出，详见下图：

除房贷外其它支出

2.证券账户增值任务未完成，资金回落主要为持有疫苗类股票，但心态明显比以前好了很多，感觉对市场有了更多的把握，能看的更长远一些。

3.市场回落，基金定投账户按计划加投1万元。

八、好习惯养成

1.  早睡早起：已经养成，偶有晚睡，但都能做到按时早起。

2.  运动：坚持运动22/24天。

3.  冥想：基本没开始，流于形式。

4.  泡脚：本月未开启。

5.  饮食：尝试控制，效果不好，下月加强。

6.  断网陪家人：在家时间基本做到每天一小时断网陪伴。

7.  晨间日记：因去写了橙子三件要事，本月晨检日记中断。

8.  每天阅读一小时：前半个月践行还不错，完成三本书籍的阅读，后半月做的不好，从现在调整，现在开始就是最早的开始。

9.  吃掉三只青蛙：有三天未及时完成三只青蛙，其余时间基本能完成。

10.形象管理：简单粉底后出门，下月开始简单口红后出门践行。

每月养成一个好习惯，本月重点养成整理、每日一扔的习惯。

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