中国（安徽）第七批援南苏丹医疗队户外拓展有感

公元2018年11月3日，中国（安徽）第七批援南苏丹医疗队在安徽庐江进行户外拓展训练。庐江是个好地方。景色宜人，尤其是温泉盛名，可惜时间所限，没有机会分享。

户外拓展项目很多，由于都是第一次参加，在教练的互动下，大家兴致很高。主要进行了高空单杠，穿越电网、逻辑思维训练等等。两天的时间很快过去，虽然很累，大家都意犹未尽！

今天回到合肥，回想这几天，有所感，总结如下

第一：户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求我们全体队员全身心的投入。

挑战失败后的处罚

第二：户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。例如高空单杠。

挑战成功

挑战失败

挑战失败

挑战成功

挑战成功

第三：户外拓展训练实行分组活动，每个分对都有自己的队旗、口号，强调集体合作，力图使 拓展训练中 每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

全体队员

第四 在这次户外拓展中，每当克服了困难，顺利完成训练要求以后，能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

第五 教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向我们讲清楚，活动中一般不进行讲述，充分尊重队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练也只是点到为止，主要让我们自己来讲，达到了自我教育的目的。

通过这次户外拓展训练，感觉自己在以下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

多一点勇气与自信，多一点理解与沟通、多一点进取与互助。我想这就是自己在这次户外拓展最大的收获。在以后的工作中，把这份信念、执着带到工作中去，不管是在国内还是国外。这才是意义所在！