2018-10-3晨间日记

今天是什么日子

起床：7点（假期里的时间都是混乱的，我在尽力保持工作期间的时间安排，但这样看起来似乎有点难……）

就寝：23点（现在睡眠质量有所提升，基本一躺下，挨着枕头，就能很快入睡。最让人痛苦的还是早上被闹钟喊醒的时候……不过即便痛苦，我也要坚持！养成习惯！）

天气：晴朗（没想到十一假期里的天气还是蛮好的！非常适合出门游玩，除了我以外……）

心情：昨天姥姥的后事办完，大家都还沉浸在她老人家离开的悲痛中……

纪念日：昨天姥姥下葬！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、一大家子送走了姥姥……她离开的太突然了，让人只能想到我们小时候依偎在她怀里的画面……就像奶奶离开的时候，我也是如此想念她老人家！

2、少量的阅读

改进：

1、立刻行动！

今天还要重新恢复学习，时间不等人，考试就在本月25号进行，不能再拖延了！

2、时间分配！

今天所有的任务都必须按序进行（晨间日记——阅读——素材整理和写作练习——课程学习——刷题）这是今天要完成的五项任务！

加油！

3、警惕拖延懒散心理！

习惯养成：

1、每天都有阅读的时间

2、早睡早起

每天重点培养的习惯：

1、每天学习至少两个小时；

2、每天刷题，检验学习成果；

3、素材、灵感搜集记录的随手笔记习惯；

4、写作练习习惯；

周目标·完成进度

1、学习目标——统计课程本月20日前完                                    成，  每天至少完成两个小                              时的学习任务目标；

                            刷题目标每天完成一个小时

                            写作课程每天至少完成一                                个小时。

（昨天未完成）

2、写作目标——每天至少完成一篇2000字                                小节内容，包括情节人物                                场景等；

                            素材整理和收集，要每天                                有两到三条素材笔记记                                    录，并整理笔记养成随手                                记录的习惯

（昨天未完成）

3、阅读目标——每天阅读一个小时以上的时                              间，并主要利用碎片时间                                进行，后期不再安排单独                                时间进行

（昨天少量完成）

4、日更挑战目标——晨间日记，要在每天起                                      床后，在第一时间内                                        完成！字数应在1500                                        字以上，也可在完成                                        之前，进行少量的阅                                        读预热。

（昨天已完成）

5、早睡早起目标——每天早上4点半醒，6                                        点半出门，利用两个                                        小时的时间，进行晨                                        间日记，并少量阅                                              读；晚上要在23点以                                        前上床睡觉。

（未完成）

学习·信息·阅读

1、继续读《蒋勋说红楼梦》。

在本书里我收获到了许多的灵感和写作方面的知识，我也更加明白了我们为什么要读经典，不仅仅是透过经典思考人生，感悟生活的意义！更重要的是，透过经典我们可以学习到许多对写作有用的知识。如启发、灵感和素材，再如人物形象和性格、场景细节的铺陈，情节点的衔接和作用等等，都会让人受益匪浅！

这就是阅读经典的意义！

2、从《蒋勋说红楼梦》中，对红楼梦它所要阐述的主题，最基本的就是对人生的感悟及反思；还有就是原著中，作者对女性的尊重，以及价值观的大胆展示。这也是我要在自己的故事里，要学会融入人生哲理和感悟的重要环节！

故事不单单要讲，还要在讲的过程中，告诉自己和读者，这个故事它让我明白了什么！它带给我的意义又有哪些！

3、通过这段时间的积累，我对素材和灵感的收集行动上，有了新的认识。第一，在意识方面，我务必要培养出时刻警觉的敏锐性；第二，我要培养出随时随地记录，随时行动的习惯。

对于写作构思和写作目标，我要保证的是完成的行动力！切实做到立刻行动，不能拖延，坚决抵制自身存在的懒散现象！

健康·饮食·锻炼

1、通过这两年的发现，我的身体素质，的确正在滑坡！因此，我要做到锻炼的习惯，保持身体，各项机能的良好和健康！

2、饮食要清淡，避免辛辣刺激的饮食习惯，烟酒要戒，即便不能一下子断去，也要适可而止！

3、身体锻炼，要维持常态，保持习惯！

人际·家人·朋友

缅怀姥姥！

工作·思考

关于现场6S管理的理念和实施，我要继续思考分析，做到多听多看、多想、多动和审慎的态度。

最好制定一份完整的实施方案，充分考虑到涉及各方面可能存在的问题，并提出相应的解决方案！

最美好的三件事

1.阅读

2.早睡早起

3.学习和写作

思考·创意·未来

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