国奥越野五人制1月26、27日训练总结

国奥越野五人制场地1月26、27日训练总结

时间：2019年1月26、27日

地点：国奥越野五人制训练场

训练人数：8～11人

主教练：黄麟

助理教练：戴涛、谷婷婷

一、热身

热身训练

1、分组对抗：将队员们分成两组，进行用手传接球训练对抗。

2、颠球＋点踩球训练

二、技术＋技能训练

技术和技能训练

1、摆放一个长为10米，宽为2米的长方形，两米区域为接球区域，长度为传球长度，接球队员一定要要球，并且还要喊出声音，传球队员听到接球队员要球后迅速传球。

2、接球队员接球转身后拉球转身传球。

3、要求每名队员必须要有沟通，并且多观察。

4、难度增加：训练熟悉后，增加防守队员，防守队员必须全力抢球。

三、比赛

最佳进步球员：寇子成

最佳拼搏球员：谢一晨

最佳球员：王洪尧

    北京国奥越野足球俱乐部