开始自由书写了以后

   今天早上8:00起床，因為自己開工作室，所以一般中午才去。

  早上8:00起來磨磨蹭蹭，梳洗化妆，穿衣打扮，弄了一个多小时，9:14分，出门去买菜，晚上准备做一个排骨火锅，因为老公今天休息，还要准备一点米粉做午餐。

 出门时他还睡得像死猪似的，呼噜长长的感觉，买完了所有食材到家10点了，就开始先做榨菜肉末，做米粉的哨子，先煮自己的早餐，煮完，就立马用姜烧一锅开水，过排骨的血水。

 照顾自己吃完了早餐，排骨用高压锅，又压了15分钟后，放入砂锅文火慢炖，开了自动开关，给他泡了一壶新茶，看时间已经11:50，一时半会还醒不来，把午餐哪些配料，放在厨柜上，便出门去工作室了。

以上这些确实很平常，但是对于我平时起床时间一般，中午12点的我，光是梳洗化妆，就可以磨上2-3个小时，大部分，手在画着，心不知道在哪里，等反应过来时，总感觉，刚刚魂不在了，这是一个很大改变，因为我醒了，也喜欢在床上磨蹭，可以不吃饭，不喝水，以前工作是休息天，可以在家躺一天，有时我感觉，我的脑子，心，和身体都是分开的，脑子里想了可能都跑了几万公里，但身体纹丝不动，感觉不到自己的心，一直不停的沉静在哪些想法里，情绪里。那种身体的感觉就是，身体想动，但脑子在说不想动，于是这样状态纠结无限的时间。

  但自从开始自由的书写，我行动能力在变，更多愿意去用身体感受，即时一闪而过任何行为，马上就去做，慢慢的没有要拖延的症状，起床磨蹭的时间越来越短，想起什么菜式马上就去买来做，想做什么作品，马上构图，开始画。

 也好像帮助了逻辑思维的训练，写了快一个月了，现在可以每天随身找到要写的内容，最关键，好像跟自己很熟悉，今天我还在想，原来我那么不喜欢自己，因为不喜欢自己，就会把哪些不好听的语言，投射到别人的身上，然后让自己发现，来显示自己傲慢，所以我开始说话也变了，不说奉承的话，只是听从内心感受，去表达。或许你会觉得我在说胡话，但确实发生了。

 就像这样，500字，只要有时间，允许自己深究，这样1000字可以随手就来，只是这样感觉，好开心，身体都是喜悦的，昨天晚上，我感觉自己手臂在发出一种特别喜悦的能量，真的感受的就是喜悦，不知道是为什么，但是有一些喜欢自己了。这种开心实在无法言语。

已成习惯每天与自己对话，持续的去疗愈自己。

 因为写着写着，就改变了，说不清楚那个改变的细节瞬间。