王美超修炼9.14

2018.09.14

一、自由/爱/感赏/开悟/宁静

1.  家庭

感赏妈妈今天给我炖了乌鸡汤喝；

感赏妈妈给我买了好吃的香香的奶香面包;

感赏今天下雨未婚夫关心我冷不冷，有没有被雨淋到；

感赏今天小姨和妹妹明天邀请我和妈妈去家里吃饺子。

2. 人际

3.  健康

感赏自己今天喝了鸡汤，吃了灵芝粉身体越来越健康。

4.  美丽

感赏自己今天洗完头发贴了面膜，皮肤润润的

5.  经济

6.  学习

7.  成就

8.  灵修

9.  其他

感赏今天买完菜扫码用小蓝车骑回去，免去了提菜的沉重，很轻松。

碎碎念：心里想着彩礼钱未婚夫能给多少，如果给的不合我意，我心里不舒服，又怕因为这事弄僵了影响了感情。

舒缓：我想他喜欢的是我这个人，彩礼也是他爱我的象征，我要的不多，也没提无理要求，他肯定能接受，况且我家也给陪嫁了，还有他经济能力也挺强的，他也付的起，再说我总体的实力也挺强，无论从哪点讲他对我的投资都是值得的，如果有事我们好好说，心平气和的说，好多敏感而不好说的事都能说清楚，讲明白，解决好。

二、傻乐纯喜（所见皆善，自得其乐）（超高频区+8）

感赏每每想起这次去桂林玩就能感受到傻乐纯喜的状态，而且还是什么都不用做的情况下。

三、自信可控（操之在我）（超高频区+7）

四、乐此不疲（物我两忘）（超高频区+6）

五、兴奋狂喜（高潮刺激）（高频区+5）

六、兴致勃勃（跃跃欲试）（高频区+4）

七、陶醉憧憬（陶醉想像，憧憬美好）（高频区+3）

八、乐观看好（正面预期多一些）（升频区+2）

投射妈妈身体健康，身心安泰；

投射这几天把新家布置成自己喜欢的样子好；

投射拍婚纱照能吸引到价钱实惠，拍的好，又是我想要的片子；

投射自己无论去哪里工作都一切顺利，轻松愉快稳定又能胜任，和同事相处愉快，能受领导关照或者重视。

投射我们感情稳定又甜蜜恩爱。

九、希望盼头（有希望=有生机）（升频区+1）

十、平静轻安（翻腾后的享受）（0）

十一、无聊空虚（提不起劲）（降频区-1）

十二、悲观看跌（负面预期多一些）（降频区-2）

舒缓：

十三、烦心焦躁（越级跳频）（躁动区-3）

十四、超载淹没（爬虫脑主宰）（躁动区-4）

十五、低潮失落（失望、期待落空）（无力区-5）

十六、彷徨迷茫（病急乱投医）（无力区-6）

十七、疑虑重重（问没有答案的问题）（无力区-7

十八、忧心忡忡（预期要大祸临头）（无力区-8）

十九、受挫泄气（我不行我不被爱）（无力区-9）

二十、抱怨怪罪（推卸责任，受害者模式）（攻击区-10）

二十一、发怒生气（吵架，打架）（攻击区-11）

二十二、以牙还牙（策划报复）（攻击区-12）

二十三、妒忌记恨（压抑闷烧，假想敌）（攻击区-13）

二十四、不安全感（攻击是最好的防御）（攻击区-14）

二十五、不配得感（想要不敢要太好）（自虐区超低频-15）

二十六、罪恶感愧疚感亏欠感（深度自）

责）（自虐区超低频-16）

二十七、恐惧压抑绝望无力（抑郁，待宰）（自虐区超低频-17）

二十八、生无可恋悲痛欲绝（哀莫大于心死）（自虐区超低频-18）