5月3、4日训练总结

5月3日 西中街小学一年级

热身运用绳梯与标志碟进行协调性灵敏性训练,并在后面还结个了运球动作。

5月3、4日训练总结_第1张图片
协调性灵敏性

第二个训练内容是方块练习,4个角站3个人,要求无球队员跑位,持球队员时刻保持左右两侧有人接应。先是没有防守队员,后加入1名防守队员在中间抢球。

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传球跑位

最后与长辛店小学进行比赛,以7:0获胜。

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比赛

5月4日 西中街小学一年级

热身是用手传球,并运用除手以外的部位接队友的传球完成射门得分。随后是中间2V2,外面4个边有中间人的训练。然后还进行了运球射门训练,要求在最后一个标志物前做假动作再完成射门。

最后与12B和长辛店小学进行比赛。

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A队比赛

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B队比赛

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