飞天小女巫613
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2019-8-21晨间日记day9

今天是什么日子


2019-8-21晨间日记day9_第1张图片
图片发自App



起床：5.40

就寝：

天气：晴

心情：好

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：体重105.存款

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨训一小时，有氧半小时，跳绳半小时✓

安小雨马甲线✓

2喝水2000

3对孩子不发脾气



成功日志-记录三五件有收获的事务

今天早晨定了五点多的闹钟，然而快六点才起来，自己差点放弃了，不想早起，这样不好，早起晨运还遇到了个两个熟人，发现农村人们起好早啊六点多到处都是人了，是自己平时太懒惰了！以后定了闹钟就起来别偷懒


财务检视

今天去姥爷家给姥爷买东西二百元，给姥爷三百元



人际的投入

去看姥爷，挺开心的



开卷有益-学习/读书/听书



健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：跑步半小时，跳绳半小时

今日饮食：早，廖糟鸡蛋牛奶汤

中午，桃

晚，豆腐菠菜


好习惯打卡


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