2018-10-30

                                                          李咏离开的第五天，曾发微博表示长期睡眠不足

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                                                                            天堂没有疾病，愿安息

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10月29日，央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”据悉，李咏在美因病去世。

10月29日早，在晨光微曦的广州，听到来自地球的另一端的噩耗：著名主持人李咏于2018年10月25日凌晨5点20分因癌病逝，享年50.听到这个噩耗，众多演艺界人士纷纷发文悼念。

说起李咏，就会想起每到周日下午6点多一家人守在电视机前打开CCTV-2《非常6+1》，在万众期待下：一头弄得乌黑发亮的长卷发、一张一笑就出现褶皱子的马脸、一对眯缝的小眼睛、一张风趣幽默的“大嘴”，经典的“6+1”手势。

最后一次在荧屏上见到他是16年的《中国好声音》，那音容依旧和童年里的一样。之后再无他的消息，消失的那几年，他去哪里了？

有人说，李咏因为工作压力大，移民美国休息了。

有人说，李咏隐居深山老林，过得“采菊东篱下，悠然家南山”的生活了......

我更希望是后者，和所有关心他的网友一样，关注了他的微博。得知这几年他一直睡眠不足。

这几年李咏承受着来自工作和生活上的巨大压力，长期处于一种睡眠不足的状态，睡眠不足会影响身体的各项机能，严重危害着身体健康。

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                                                                                        光鲜亮丽下的不言“伤痛”

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“劳模”赵丽颖曾经在一个颁奖晚会上穿着戏服领奖，有不明吃瓜群众在“黑”她做作。但背后的真相是：她是从拍摄现场过来的，中间只有2个小时休息时间。

国内有不少从事演艺娱乐行业的工作人员，一方面承受来自工作上的压力，一方面又要应对来自公众舆论的压力。在双重压力夹攻下，导致他们心理负荷过重，长期处于焦虑烦躁，抑郁寡欢的情绪中。在睡眠上得不到质量的保障，在心里上得不到宣泄的出口，无论对身体健康还是心理健康都带来极大的危害。

当各方面的压力接踵而来时，心理负荷过重者，容易产生悲观失望，甚至掩饰的情绪，严重者会产生忧郁症，对生活和工作失去了信心。

A mei（张惠妹）几年前，她坦然承认患忧郁症病，有一次还把自己锁在房间三天三夜不吃不喝。那段时间她一直处于失眠的状态：

还记得那个唱着《燃烧》，演过《我们十年》的阳光少年乔任梁吗？在重重压力下，不堪患上抑郁症，在长期失眠的状态下产生各种消极的情绪，以生命的代价终结了这些痛苦...

现代社会，无论是活跃在荧屏里的明星，还是拿着手术刀披着白大褂的医务人员、穿着西装革履的销售人员......

大家都拼命着争分夺秒，为了实现自我的价值。然而，他们始终没有停下脚步，让自己有个好的睡眠，以健康的代价为自己的生活买单。

失眠猛于虎、健康如蝼蚁

人的一生中，三分之一的时间都在睡眠中度过。而事实却是，现代生活往往伴随着快节奏、高压力、作息混乱等现象，很多人都开始出现失眠的症状。

长期睡眠不足容易导致心脏病、高血压、泌尿系统疾病、糖尿病、乳腺癌（姚贝娜33岁因患乳腺癌离世）、结肠癌等疾病。这些疾病足以在漫长的时光里终止任何人的时间，只留下不到1平方大小的墓志铭：XXX生X年X月X日于X年X月X日卒于癌症！

良好的睡眠，是健康生活的开始。工作再忙，有再多的不得已，从现在开始，好好睡觉！

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