悦纳执行不完美的自己，保持专注、持续总结

一、总体情况回顾：

1、关于制定周计划：有意识的认识到成长和练习的任务，都需要宏观上做好系统化选择和把控，微观层面做好持续和灵魂投入，在群里伙伴筹备周计划的时候就果断加入，结果由于开营有点小混乱，没有及时看到通知，计划一开始就延迟完成任务，中了个5块的开头彩。（哈哈）

2、总体完成回顾：本周安排计划内事项21项，追加计划外任务3项。平均完成率60%，全部完成5项，完成50%以上项目10项，完成50%以下的项目有4项，未开展2项。总体满意度6分，时间投入度80%，获得感6分。

二、分析与心得

1、计划订得太满：开始系统的列成长周计划，回过头来看，感觉是把一个约定的任务都列出来了，除过上班时间要完成这么多任务，仔细验证，客观的说，以目前的工作现状、可支配的时长，确实是太满。不要看着其他伙伴列的很多，但你不一定是同一个段位的水平。目前是属于“有心无力”，也就是有意识无能力的阶段。

2、个别任务耗时预估失准：比如客户访谈，本周圆满完成三次，因为交流投机，超时三个小时，导致其他计划受影响，但效果较好，有较好超预期收获。势必影响了当天其他计划的执行，但是抓住效果不能说错，个别情况可以通过灵活调整和提高时间把控水平来应对。

3、没有尽全力：比如对早起晨读的持续投入，有两天因为晚睡没有做到，原因是双11网购晚睡和加班严重超时，分析如果严格控制日程，做好提前协调和风险预估，再稍微对目标和远景回顾一下，想想大象的马上满足特性，逼自己一下是可以做到早起的。

4、时间分配控制不均匀：对找到感觉的项目投入超时，对没有找到成就感的项目就没有投入足够时长，比如英语网文和原著的投入，找到感觉了，就收不住了，感觉看到了以前完全没有预见到的世界，为了找交换语言学习的老外，搜索全英文的兴趣网站，硬着头皮往下读，就没有了以前的极度排斥和紧张，管窥到一点全英文的信息海洋面貌，很兴奋。

关于兴趣和英文信息的惊喜，还想分享一点。第一就是结合自己兴趣，寻找专业信息源，可以把视野、英文真语料阅读和词汇扩充结合起来，为找到交换语言学习的伙伴做铺垫。大家可能看到过中文的交友网站，第一次看到全英文的兴趣部落和交友论坛，看到各个国家的member都在展示自己title，还是很受震撼。还有一个更震惊的发现，活跃度排名第一的竟然是关于同性恋的一个版块（惊出一身冷汗）。

三、改善行动：

1、做减法：把任务砍掉7成以上，按照紧急和重要性分阶段定出目前需深入的两个领域，细化方案。

2、提升专注力:定出的机会，严格控制时间分配量，减少被干扰和打断后的精力分散。将精力向重要和当前最需要的领域倾斜。

3、提升输出，讲实效：提升兴趣领域实践深度，可以作为抓手工具来执行，追求效果和时间价值纯度。

四、本周计划领域：

1、云大物主题阅读：读完一本，做完解读笔记和框架图。

2、英语原著和真英文文章阅读。每天一篇，改善方法，提高效率，每天控制在1.5小时内。

3、成长主题文章，输出三篇。

4、完成拆书作业5篇。

5、KEEP 6段，跑步20公里以上，三次。

任何时候都有比你更努力的人，下午刚想写篇总结的文章，结果跑完步看到有伙伴已经发了，不过可以借鉴下表格思维。（嘻嘻！）

感谢您的目光停留！