认识亚健康

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第一次参加现在还没有头绪具体做什么，想通过为期45天的时间，让自己有新的突破，目标也是定在健康营养学上面。我喜欢营养学，自己受益匪浅！我很早就不上学了，那时候上班熬夜呀，工作时间长，都是小KS!结婚后我不想提，呵呵！到二十六七感觉累，说不上来哪里不舒服！这其实就是亚健康，亲们对于亚健康怎么理解的呢？是指介于健康与疾病之间的状态，又叫“慢性疲劳综合症”   

  那您多长时间检修一次呢？这个问题大家想过没有！“检修”不是简单地到医院做一些例行体检就行了，医院的各项检查，是很有用很有帮助的，对一些检修需要非常细致入微的分析。具有这种分析能力的人其实并不多，那更不要讲就是很多人靠机器进行评估！通过医院的检查，获得各种数据，即使是在正常值的范围内，也并不能说明你是非常健康的，因为这些检查有一定的分辨率，比如您的肝脏都严重受损，甚至到肝硬化阶段了，但你的肝功能检查结果仍然是正常的。就需要评估人员对这些检查结果有很深的理解，有敏锐的洞察力要通过，您的检查结果和生活中，及身体上各种变化，包括你的睡眠  食欲  消化  大小便，平时的疲劳感  体重的变化等等很多很多的细节。对您的健康状况进行综合评估，分析出你目前的健康状况和未来的健康走向，这是一个运用专业知识进行综合分析的过程。

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      光检查不修，这也是一个普遍的现象，比如很多人检查发现自己是高血脂，因为高血压它并不太影响日常的生活和工作，所以很多人，并不重视他，甚至呢，还轻松的跟朋友讲自己是高血脂，事实上你不知道你出现高血脂的那天，就是你的心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始。对于检查出的问题，一定不要一直不理，要及时将它们解决掉，否则，一方面光检查不修时，检查变得没有意义，另一方面置之不理的结果就是让疾病得到快速发展的机会，造成严重后果，就像一个苹果，你在屋子里放了两个月也没有外，但一旦有一天你发现它坏了一个小点儿，那么这个苹果就会在一周之内烂掉。

      健康是要掌握在自己手里的。像你所拥有的一切，这一切都是以你的健康为基础的，生活中，有多少人因为没有了健康家产变成遗产。我问你：您想不想得病呢？你的回答一定是否定的，但是，您为了防止得病，做些什么了吗？因为健康有多少投资呢？大多的人每天喊着要健康，但是呢却时常做伤害自己身体的事。

    其实我们生我们身上所有的疾病的都是由身体自己长好的，这个你们知道吗？还是通过身体神奇的修复能力治好的，像我们以前，就是有个头疼脑热的，是不是都是要去看医生啊？那医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。只要给身体提供原料！

  你想一下，叫桌子坏了，用什么修呀？肯定知道是用木头？为什么呀？因为木头是用，因为桌子是用木头做的呀，那个墙坏了呢？你肯定知道要用砖修，因为墙是砖垒起来的，所以呢在这世界上什么东西坏了，一定要有组成它的原料来修，这是真理是永远不会变的规律。我们忍，人类很聪明，知道东西坏了，要用原料修！可从人体的修复能力或从营养学的角度看，人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了，却不知道用原料来修，而是用药修，可你不知道你不是药做的这样修是不合理的事，是不可能成功的，所以才有那么多的病治不好，比如说慢性胃炎治疗几十年也治不好！您是有什么做的呢？您是由蛋白质之类，糖类，维生素矿物质和水，能做成的，所以呢你坏了，应该首先想到和做到的，是用这些原料修，这些东西通通成为营养素。营养素就是能够，被身体吸收，并参与身体，构建的那些物质，那说到这儿，我们就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的啦？就是损伤-修复-原料-营养素的过程，损伤是随时随地时刻发生的，所以修复也是随时随地时刻发生的，要想达到完美修复，就需要原料，原料就是营养素，尽管损伤-修复-原料-营养素这才区区九个字，但它包含了很深的道理，需要我们去悟，他是医学和营养学的灵魂是营养医学的根本。

      今天就分享到这，还是那句话：喜欢这篇文章分享出去哦！ヾ(❀╹╹)ﾉ~

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