学习，积少成多

这两天，听了Ted ，网易公开课，收获很多。

学习态度，一个时间点就听一个，来来回回听三四遍，记下填补思维空白的观点。冲击你的观念，值得反反复复的读，玩味。

一公号作者说，她朋友在看营销经典的著作《定位》时，反复看了一百遍。她17年的读书目标就一本，李笑来的《把时间当朋友》。

在追求量的如今，这样的读书态度很有意思，很好玩。少即是多，经典就是精华，经典就是无穷大到全部。

一个优秀作者将毕生才华，智慧汇集在一本书里，并永世流传，必有趋之若鹜理由。

把这两天的笔记整理一下。

（一）育儿启示录

育儿孤独

原来，这是个世界普遍现象，六成以上的妈妈有过这样的体会，如果母亲距离娘家更远，这个比例更高达七成多。

感悟：产前花团锦簇，产后门可罗雀。降低婚姻与有孩子后的预期，不必要的环节，放弃完美，及格就好，期望不高，失望不大。非暴力的夫妻间良性沟通，分工，同心协力带孩子。

育儿风格

老虎型（强制）；绵羊型（妥协型）；鸵鸟型（冷处理）；袋鼠型（共情）；牧羊犬（设立规矩，引领方向）。

点评：

牧羊犬型是做父母的学习方向。俗话说，只批评不给意见是耍流氓。父母点评需改进地方，而不是批评人格特质，不贴人格标签。有没有觉得，夫妻间交流同样适用此理。

因为负面的人格标签，譬如不聪明，会是孩子成长头上的紧箍咒。摘下来很困难，人的成长需要自身建立自我支持系统，一种前进动力，乐观向上是一笔良性资产，会给孩子带来精神升值，是一笔不可多得的奢侈品。相反，如果把负面因子根植，播种在孩子身上，你懂得，不好，非常不好。

主意获取

走出传统的环境，与不同利益，背景，职业的思维碰撞。

好主意有半衰期，有一个孕育的过程，非一蹴而就。

咖啡厅，会议室，有头脑风暴，就会有新的创意出炉。

启示：

除了现实，虚拟的聊天室，email，线上课程互动，也是一种专长聆听沟通方式。

人的思维和认知总会有局限性，定期向不同专长的人沟通，提高认知，更新自我系统，大有裨益。

剽悍一只猫举了个例子，一女孩的父亲，在女儿上大学时每学期给一笔吃饭基金，孩子可以每周请自己想讨教的人吃饭，这样的育儿思路非常点赞。

（二）情绪的内涵

情绪是干嘛的

人的情绪系统分两个，积极系统和消极系统。

负面情绪是生物进化的自我保护系统，提示你在环境里处于弱势地位，并推动你做出积极改变。

情绪，是一种警报系统，提醒你做自我调整。人类祖先，对物理上接近的威胁，身体会发生非常大的变化。人类只有对危险保持敏感度，调动身体的每一个细胞，才能在物竞天择的原始森林里生存下去。

大脑的快感系统的来源

大自然，对情绪有着强大的恢复力量。

运动，产生多巴胺。

人与人合作，点亮大脑的犒劳系统，渴求系统，I like it（人一出生，就具备社会性，有归属是一种需求）。

夫妻间五个积极的互动方可抵消一个消极互动。消极互动，杀伤力不小呢，不要乱用啦。

人对失去感比对获得感要强烈的多。

启示：

网上清华一段子，你郁闷，去跑步吧；你开心，去跑步吧，原来是有科学依据的。