四月的最后几天，五月的前几天，整个人都感觉特别丧。早就应该做的复盘，一直都不敢做。
不知道你是不是也有过这样的感觉，在你信心满满、期待值特别高的地方，因为某些细小的目标没有达成，然后整个人就颓了。像是打的鸡血，一瞬间血槽空了。
我这几天就处在这样的状态里，什么都不想做，什么不愿想。对自己特别失望，也对自己的能力特别没有信心。
今天做四月复盘时，却发现四月底的我，比四月初的我，偷偷的进步了一小点。这真是让人意外的惊喜，不是吗？
放弃比行动容易
麦子姐的打卡群，从招募开始，我就一直在迟疑，最终在打卡第一天入了群（感恩麦子姐的通融）。自律能力差的人，真的需要通过他律来逼自己一把。
麦子姐一直推荐用生命之花方法来列计划和复盘，入群第二天我就做了一张简陋的生命之花。生命之花模板参照下图：
我在每个项目都填列了目标，分成三个等级：舒适区、学习区、恐慌区。在这些目标里，选择三项作为打卡项目，同时也是四月的重点突破区域。
我四月打卡的目标如下：
1、中级备考，每天听课做题两小时（恐慌区）
2、每日阅读30分钟以上（学习区）
3、每日5000步（舒适区）
成长需要间隙
四月，因为需要完成的事物太多，压力越大，自我管理就越差。经常出现一堆事没做完，自己却死守着手机闲聊、或者窜岗闲聊。反正各种消磨时间，任务执行率差。
结果你知道，四月完成情况不是很好。对比我设定的目标，差的不是一星半点。所以，我丧的不是没有道理啊。
中级备考在生命之花模板中属于个人成长项目，因为内驱动力不足，所以借助外力来实施。然而，完成情况依然不好，离我每日听课做题两小时的目标特别远。
每日阅读属于自我实现，内驱动力很强，虽然是学习区，但完成情况也不错。偶尔遇上时间不够，或者其他意外情况才暂停。基本上保证了每日阅读的习惯，反正公众号阅读是没有停的。
每日5000步属于健康项目，因为每天带娃活动量大，这个基本没问题。偶尔有一两次没达成目标，晚上十点钟还换上鞋去跑步。
整个四月，完成最好的项目是阅读，对于我来说，阅读是放松。是我在成长过程中的属于自己的间隙，我很享受这个过程。
每个人的成长都应该搭配这样的项目，给自己一些间隙，与自己相处，让自己在成长的同时，享受这个带着痛苦蜕变的愉悦过程。
四月完成最差的项目是健康，每日运动是达标了，但是，饮食没有达标。在月末那几天，触底反弹，高热量饮食连续好多天。高热量食物带给我的居然不再是快乐，反而是罪恶感。
若先攻其器，必先利其利
四月的经历让我发现自己的最大问题：自我管理能力不够好。
我以前只知道自己不够优秀，却说不明白自己哪里不优秀。四月通过列生命之花、打卡践行、月底复盘，我发现了自己目前最重要的不足。
提升自我管理能力，靠自己肯定是做不好了，四月已经尝试过了。麦子姐推荐了很多学习型工具，五月搭配这些工具使用，提升自己的管理能力。
若先攻其器，必先利其利。在自己能力不足的时候，工具是很好的辅助手段。工具用得好，能力提升是必然。
五月目标：
1、中级听课做题，每天解决一个知识点，月末至少达到课程量的一半
2、每日记录写作素材，每月完成一篇高质量的文章（改稿三遍以上）
3、健康餐+运动
辅助工具：
1、专注力差，注意力不集中，利用番茄钟，每天保证四个番茄钟的高效时间
2、素材收集用印象笔记，方便摘抄与查找。文章缺少深意，素材少、知识积累不够是主要原因
3、写文章，搭配幕布列大纲。文章结构完整，大纲是必需
4、健康餐加入田雪老师饭团，每日健康早餐打卡
5、运动借助keep参加有氧运动
成长在静默中进行
每个人自带装备不同，成长路径也不同。作为基础不太好的人，成长必然需要一个很漫长的积累期。跃迁不是随意达到的，但凡你所看到的轻松，都是他人掩盖了辛苦。
查理·芒格说：我不断地看到有些人在工作中越做越好，他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但他们是学习机器。他们每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。
李笑来老师也说过：每天进步一点点。
参照复利曲线，每一点进步都是在积累大力量。
默默成长吧……
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