2019-3-18晨间日记


起床:5.30

就寝:10.00

天气:雨

心情:平和

霍金斯能量指数:500

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:分享,周检视,回娘家

改进:早上五点醒,但赖床到五点半才起床。明天继续调整生物钟到五点,让身体接纳五点起床。

早上已养成习惯:早上阅读三本书,晨间日记,冥想,背英语单词。

周目标·完成进度

1.完成营销学书籍的两篇阅读

2.推进进程

3.加快品项的学习。

学习·信息·阅读

阅读弟子规,道德经,微动作。

健康·饮食·锻炼

例假结束,明天开始继续理疗,这次例假很好,身体没有不舒服的感觉。减少身体里的湿寒,气血通畅。早上冥想时能感受到热能量在身体里流动。饮食清淡。

人际·家人·朋友

昨天磨蹭到下午才到妈妈家,下周早点回家陪老妈。妈妈气色和精神状态还不错,豆浆机买对了。

思考

分享群给予了自己温暖强大的力量,推动着自己主动地提升自己,也是一个奇迹。主动积极地去做一件事,不仅自己受益,同时影响到了其他人,一起前进。人的觉知感很强大,这就是所谓的潜意识,潜意识的需要某些事情的触动,再此基础上自我深挖。

最美好的三件事

1.早晚冥想

2.做完计划内的事情

3.学习营销学



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