听君一席话

加油

今晚十分地烦恼，于是终于鼓起勇气打了电话给余哲，我很欣赏他，他是我身边最有正能量的人。这是我和他聊天内容的西安总结。

1，自己内心的强大才是一切成功的源泉。而做到内心的强大，必须经过内化，给心底里不断给自己正能量，自己相信自己。

【6Q学习修*修自我八经句】

（20180404）

[太阳]【6Q总原则】

角色亮清+6Q三赢+精益求精

[太阳]【6Q信念】

生命的本质：

是向上的，是向善的；

是喜悦的，是创造的；

是绽放的，是和谐的！

[太阳]【6Q我是谁】

    我是6Q中国人，

我是一个充满爱与感恩、内心喜悦、胸怀广阔、天人合一的人（高SQ）；

我是一个情感丰富、善于激励自我与他人、与人双赢合作、活于当下的人（高EQ）；

我是一个学习力强、领导能力强、目标明确、科学智慧的人（高IQ）；

我是一个愿景清晰、意志坚定、善于拒绝、坚持到底的人（高AQ）；

我是一个观察敏锐、动手能力强、创意多多、举一反三的人（高CQ）；

我是一个身体健康、财务自由、远见卓识、乐善好施的人（高RQ）；

我是一个懂得关爱自己、尊重他人、顾及情境的6Q和谐中国人！

[太阳]【6Q双人舞】：

我们都是宇宙

同一生命能量的独特显化；

我们由于相同而连接更紧，

我们由于不同而成长更快！

[太阳]【6Q三问答】：

我身心灵即6Q越来越和谐了吗？（是）

我你互动越来越双赢、我你情景越来越匹配了吗？（是）

我的过去现在与未来越来越连贯了吗？（是）

[太阳]【6Q四金句】

我愛我自己！

我欣赏我自己！

我接纳我自己！

我相信我自己会越来越好！

[太阳]【6Q五指禅】

大拇指顶呱呱；

二食指指方向；

三中指挑大梁；

无名指富又贵；

小指头拜佛近；

在一起创造易。

[太阳]【6Q六银句】

我有犯错的权力，

我有改正的能力；

我父母允许我犯错，

我师长允许我犯错；

我享受成功中的喜悦，

我享受失败中的成长！

（温馨提醒：

积少成多、积沙成滩、

积沙成塔、众木成林、

滴水成河、积水成渊、

水滴石穿、星火燎原，

都揭示达致成长成功成就的秘诀=

  大海的胸怀+丰富的资源

+坚定的信念+清晰的愿景

+具体的目标+重复的行动

+持续的创新+喜悦的坚持!）

2，关于我父母天天吵架的情况，要改变我和父母的相处模式，可以陪伴聆听，但是划清界线。他们已经是成年人了，他们有责任也有能力去令自己幸福，我不是超人，不是造物者，我没有办法去处理一切的事，放过自己，承认自己的有限。放宽心，让自己心情好起来。

3，不要强迫自己做救世主，吵架互相伤害的模式，他们早就适应了，他们离不开对方的，要舍得让最亲爱的人受伤，他们自然有自己的成长和转变。

实在受不了，逃离也是一种自我保护的方式，与其受到父母的控制，令双方受伤，令双方不开心，还不如先令自己开心，让自己保持独立，先处理自己情绪，当内心强大了，对方自然也会受到自己正能量的影响。

不要透支自己，不要耗尽我们的生命力，把握自己可以忍受的时间，能聆听的时间和限度在哪里。清楚自己的底线，学会保护自己。有限陪伴，使自己成长起来，开心起来。

4，妹妹的责备不是刁难，而是一种无力抗衡妈妈的控制而发出来的求助，这个要先清楚，由于自己目前的状态不好，让妹妹自己去成长吧，大家都有自己需要成长的路。

5，余哲7年代课，3年考编，32岁学习心理学而转行，到现在5年时间发展自己，充实自己，兴趣令他更加专心，更加精力充沛，使他超越了很多心理专业的导师。

他的人生经历告诉我，想学就有能力学好，年龄不是问题，不要怕你多少岁，无论多老，你总有能力做到你想做的事，关键是你有没有踏出第一步。

6，找到想发展的方向，发掘自己的特长，不断充电。

7，老师这个职业的确是个很好的舒适区，人工高福利好，暑假寒假不做事能收钱，这是个很吸引人的舒适区。可是，成长只会发生在战斗区。

8，负能量强？多去找找正能量的人，拓宽自己的交际圈，走出去，别像乌龟一样躲在家里，出去吸收阳光，听不同的故事，或许你会发现人生可以有很多选择，不要老是躲在学校，这个狭窄面里。

9，表达你的需求，你值得拥有，而且你有能力拥有你想要的东西。

10，职业生涯规划，多了解一下自己。

11，如果暂时没有方向，那就活在当下，努力去做好现在的工作，不断学习，多给自己一个选择也不是一件坏事。有能力的人，才是又选择权的人。不要想着，一口吃成大胖子，多给自己一个选择。