21天｜森林浅浅少女心组合《黄帝内经 上古天真》

【Day13】今日阅读《黄帝内经 上古天真》（作者：徐文兵、梁冬）P179--P214

001.女子28岁以后的幸福活法

1） 四七筋骨坚，发长极，身体盛壮

*肾主骨生髓，筋骨盛的时候，人的骨骼就发育的非常好，骨头坚硬而有韧性。

*头发是血之余，精血足的时候，头发就特别浓密，会长的特别长。

*28岁是女人的生理高峰，过了之后就开始走下坡路了。

2）五七阳明脉衰，面始焦，发始堕

胃和大肠的功能出现了衰退，面部开始发黄发黑，头发开始掉的多了。

3）六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白

42岁要想让脸色依然好看，就要照顾好膀胱经和小肠经，让胃和肠都热乎点，让六腑的功能不衰。

4）七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

*49岁的时候，由于任脉虚，太冲脉不足，女性通常会绝经。

*更年期女人由阴转阳，虽然更年期会有种种不适，但是健康平稳度过后，女人开始为自己而活了。

002.男人每8年是一道坎

1）丈夫八岁肾气实，发长齿更。

*男孩子发育要比女孩子晚一年，从身心角度来讲，男孩子懂事、开窍也比女孩子晚。

*8岁后男孩子脱掉乳牙换新牙，如果换牙换，家长要有意思地用一些食疗或者中药药补的方法，帮他把肾气充实了。（甜的东西对肾气伤害是最大的，应该吃苦的，比如炒得焦焦黄黄的硬果、坚果等。）